雖說夏季是較為炎熱的季節(jié)，但由于人們長時間待在空調(diào)房里及頻繁吃冰鎮(zhèn)的食物，易使身體出現(xiàn)諸多異樣，而感冒就是其中一種。所以，小編主要告訴大家在夏季如何預防感冒的出現(xiàn)。

　　晚上睡覺時好不要吹空調(diào)

　　夏季天氣較熱，雖說晚上沒有陽光，但還是會感覺很悶熱，這時人們會將空調(diào)打開，其實這樣的做法不可取。因為空調(diào)打開，易使身體的溫度急劇下降，如果第二天上班出室內(nèi)，由于室內(nèi)外溫度反差較大易使身體適應不了，從而出現(xiàn)感冒。所以，晚上好不要開空調(diào)，只要開小檔的電風扇就可以了。

　　經(jīng)常飲用紅糖姜水

　　平時沒事的時候可以在家里煮點紅糖姜水，這種水可以有效去除體內(nèi)的寒氣，非常適用于長時間呆在空調(diào)房里的人群。只要體內(nèi)寒氣驅(qū)除了，身體就不易出現(xiàn)感冒的癥狀，從而起到預防感冒的作用。

　　多飲水

　　夏季易使人體流諸多的汗水，這時為身體補充水分是非常有必要的。多喝水可以排出體內(nèi)多余的毒素，加速身體新陳代謝，從而起到增強免疫力的功效，這樣就可達到預防感冒的目的。

　　常泡腳

　　諸多人喜歡在冬季泡腳，不喜歡在夏季泡腳，其實夏季泡腳也是非常有必要的。夏季泡腳不但可以促進血液循環(huán)，而且也可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，這樣就可以起到預防感冒的作用。所以，小編希望大家可以在夏季也養(yǎng)成泡腳的習慣。

　　結(jié)語：在夏季感冒是非常常見的，如何預防感冒?小編也是有諸多方法幫助大家，所以，在文中主要講的就是應該如何預防感冒。對于這些方法，小編建議大家可以根據(jù)自身的喜愛選擇一個適合自己的預防感冒的方法。

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