在傳統概念中，人的正常體溫是37℃，于是當人們體溫在37.7度的時候就會懷疑自己是不是發燒了，那么究竟37.7度算發燒嗎?如果發燒怎么退燒呢?今天我們就來為大家介紹一下關于人體體溫的相關知識，了解一下發高燒怎么辦。

　　正常人的體溫其實是相對恒定的，當體溫超過正常體溫的高限度時就被稱之為發熱，也就是人們所說的發燒。

　　雖然傳統觀念認為正常體溫為37℃，但因為測試部位、時間、季節及個體差異等因素的影響，所以現在認為正常體溫不能簡單以一個數字37℃來表示。

　　37.7度算發燒嗎

　　正常人體溫37度，低燒37.1~38，中燒38.1~39，高燒39.1~40，超高熱41C以上，所以37.7算是低燒了。

　　發熱

　　在人們的體內有專門負責管理體溫調節的部位(大腦皮質與丘腦下部)，我們將其稱之為體溫調節中樞，它通過神經、體液等因素調節機體的產熱和散熱過程，使體溫波動于正常范圍之內，所以健康人的體溫就能保持相對恒定。一些外來的或內生的物質均可作用于體溫調節中樞，破壞產熱與散熱之間的動態平衡，機體就表現為發熱，醫學將這些能引起發熱的物質統稱為致熱原。當然，體溫調節中樞自身功能紊亂也可引起發熱。根據發熱程度的高低(口腔溫度)，可以區分為：低熱：37.4℃～38℃;中等度熱：38.1℃～39℃：高熱：39.1℃～41℃;超高熱：41℃以上。

　　由于機體的熱能主要來源于骨骼肌，在致熱原的作用下，骨骼肌收縮特別強烈，所以在體溫升高前患者往往有怕冷、寒戰，繼之高熱。發熱本身不是一種病，它只是某種疾病的一種臨床表現，在對發熱采取對癥治療時，不要忘記根據發熱的病因，做進一步處理，必要時上醫院就診治療。

　　體溫的正常變動

　　在內外因素的作用下，體溫在正常范圍內可有輕度變化，例如：下午較早晨體溫相對要高，但一般相差小于1℃;進餐后、勞動或劇烈運動后，體溫也可有輕度升高;突然進入高溫環境或情緒激動等因素也可使體溫略有升高;婦女在排卵期和妊娠期體溫稍高于正常。不同的年齡階段也存在輕微的體溫差異，如小兒因代謝率高，體溫較成年人偏高;老年人由于代謝率低，其體溫也比青壯年稍低。

　　發高燒怎么辦

　　首先，對于發燒，我們要引起足夠的重視。之所以會發燒，是因為身體里有病灶，發燒是身體的一種自我保護模式，通過提升自己的溫度，使酶達到適溫度，從而提高酶的活性。這樣就能夠更好的殺菌。所以，如果發燒了，不要只想著退燒，要從跟不上解決病灶。如果一發燒了你就用各種方法退燒，那身體自身就無法去殺滅病菌了。

　　發燒，一般是由炎癥引起的，此時在吃藥的時候一定要加上一些消炎藥。比如阿莫西林，羅紅霉素等等。

　　發燒好的辦法就是多喝熱水，因為喝熱水不但能夠溶解毒素，使毒素跟隨尿液排出體外，還能夠提升自身酶的活性，更好的殺毒。另外，喝完熱水一出汗，很容易就退燒了。