預防方法
1.日常飲食要均衡
過敏性體質的人應該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏癥狀。多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗過敏癥，日常生活中應該多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。
2.要有良好的生活習慣
洗臉、刷牙要用熱水，經常換洗衣物。經常引起皮膚過敏的枕頭、床單、被褥等要經常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。
3.鍛煉身體 增強抵抗力
有規律的適當的做些運動，放松身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏性體質有顯著效果。
4.正確選用護膚品
過敏性體質的肌膚異常敏感，因此在選擇護膚品時一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的產品，對肌膚刺激大，容易引起過敏。
5.隨身攜帶治療過敏的藥品
不少人都將治療過敏的藥帶在身邊，以備不時之需，這點小編是贊成的。
對某些癥狀嚴重的患者采用脫敏治療法，可有助改變過敏性體質。醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調整人體免疫系統，使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。
結語：什么是過敏體質，相信大家看了文中的介紹后都有了一定的認識，知道了過敏體質的概念，也知道了一些過敏的原因以及如何預防過敏，不過對于過敏體質的人來說，確實還是小心些，畢竟過敏源太多，也太奇怪了。
