現在人的生活條件越來越好了，得高血壓的人也越來越多，而且越來越趨向于年輕化，那么得了高血壓該怎么辦呢?高血壓如何緩解呢?哪些方法可以預防高血壓呢?下面一起和小編來看看吧!
一、小蘇打洗腳治高血壓
某君以前血壓經常處在高壓160、低壓90的位置，吃各類降壓藥多種，治療效果不大，后經一老者介紹一方法：用小蘇打洗腳，把水澆開，放入二三勺蘇打，等水溫能放下腳時開始洗，每次20-30分鐘，我洗了三次很是見效，至今已有20年了，一直未犯。
如果有高血壓的話，自己在家里就可以試試這個方法哦，當然是要堅持的。
二、3個香蕉皮煮水泡腳
20-30分鐘，水涼再加熱水，連續三天，血壓降至正常。
三、鬼針草治療高血壓，療效顯著
具體方法：每日用干鬼針草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日內服完，連續服用八九天見效或血壓恢復正常，并且能長期保持血壓穩定。鬼針草的獨特之處在于患高血壓的病人服藥后血壓能降至正常，血壓偏低的人可使血壓回升，血壓正常的人沒有變化，它確實是防治高血壓，腦血栓和冠心病的特效藥物。
高血壓患者也可以試試這個方法的哦，希望高血壓患者能夠擺脫疾病的困擾。
四、山里紅生地治高血壓
一患者高血壓兩年之久，高壓一百八十四、低壓九十左右，無法工作。后食用了一個偏方，誰知吃了一副就好了。其方是：精選山里紅三斤、生地一兩、白糖適量。山里紅洗凈去子放不銹鋼鍋內煮爛，放入白糖，煮熟涼後放冰箱儲藏。每天不計時食用，就像吃零食。輕者一副重者三副。
五、花生加醋治療高血壓
花生半碗(大碗，帶紅衣)加上好醋慢一碗.泡上7天，每天早晚各吃10粒.等血壓降下來后可改為幾天服用一次.鞏固療效。主治：清熱活血，用治高血壓，對保護血管壁，阻止血栓形成有較好的作用。
這個方法很實惠，不花什么錢，而且簡單便捷，自己在家里就可以試試的。
六、降血壓奇圣方--5天降血壓
配方：取新鮮蓮藕2.5斤切碎，生芝麻1斤壓碎，加冰糖1斤壓碎。放鍋內蒸熟。取出等晾時分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血壓。較重者再服5天。安全可靠。
七、花生全草治療高血壓
花生全草(整棵草)一次50克，切段煎水.干品一次50克，鮮品一次150克.一次一劑.血壓正后可改為不定期服用.鞏固療效主治：清熱涼血，有降血壓，降膽固醇作用，對治療高血壓有較理想的功效!
如何預防高血壓
不超過5克鹽
