現在有一種新型的降血糖方法，就是牛更草降血糖。傳聞用它泡水喝，降血糖效果非常的神奇。事實是不是這樣的呢?到底什么樣的降血糖的方法才比較靠譜呢?我們通過飲食療法可以降血糖，那么吃什么降血糖呢?

　　牛更草降血糖

　　用牛更草治療糖尿病好處很多。藥源豐富，在東北有山的地方都有;自己到山上采摘1袋子就夠喝1年的了。不花錢就可以治大病，減輕了廣大患者的經濟壓力;見效快，只要不是依賴型的,服用10天左右就可取得療效。長期堅持服用,就能把血糖,尿糖都降下來,口渴,尿頻等癥狀就會減輕或消失。

　　牛更草生長于山地，不受農藥的污染，無毒副作用。有些患者服用一段時間后，顯現了神奇的療效，高興地把牛更草稱為救命草，把傳方人稱為救命人。

　　采制：全草入藥，在夏秋未開花前連根挖取，除掉枯葉及須根，洗凈，曬干。

　　用法：每天抓一把放在杯子里泡水喝就可以，就像喝茶一樣。

　　此草不是一年四季都有，只有每年的3月份左右才有，洗凈，曬干后一年都可以服用。

　　降血糖的蔬菜

　　1、苦瓜

　　苦瓜含有類似胰島素的物質，可以降血糖。還含有大量的纖維素，可以延緩小腸對糖的吸收而使血糖下降。

　　2、萵筍

　　含糖和脂肪量都超低的哦。而且含有胰島素激活劑，能加快我們血糖的代謝和分解，能有效的降低我們的血糖。但是注意，這種降血糖的蔬菜過分加熱后胰島素激活劑就幾乎沒有了，所以我們常吃的涼拌萵筍，這樣的降血糖的蔬菜收益才會高哦。

　　3、南瓜

　　南瓜中含有較多的元素，它是高纖維食品，可以延緩小腸對糖的吸收，減輕胰島細胞的負擔。所以血糖高的患者可以吃點它。

　　4、黃瓜

　　黃瓜味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效，其含糖量不到5%，富含纖維素能增加飽腹感。對糖尿病患者而言，是不錯的解餓食品，并且有著降血糖的作用。

　　5、空心菜

　　各種營養成分含量比西紅柿高出許多倍。如維生素A高6倍，維生素B2高7倍，維生素C高兩倍，蛋白質高4倍，鈣高12倍。同時，其豐富的纖維素和胰島素樣成分可治療糖尿病。

　　6、洋蔥

　　含維生素A、B1、B6、C等，并有殺菌作用，能抑制高脂餐引起的血漿膽固醇升高，還含有與降糖藥物甲磺丁脲相似的有機物，適于糖尿病合并動脈硬化者食用。

　　7、胡蘿卜

　　很多人都不喜歡胡蘿卜，但是胡蘿卜的功效還是不錯的，它除了含有豐富的維生素外，還有降血糖的功效。

　　8、竹筍

　　竹筍這種降血糖的蔬菜富含大量的膳食纖維，而且本身糖類和脂肪含得都非常少，所以我們食用竹筍這種降血糖的蔬菜的時候，可以通過攝入很少的糖分而達到飽腹的目的，所以這種降血糖的蔬菜對我們的平時和餐后的血糖控制都很有用哦。

　　9、蘿卜

　　含有鈣、磷、鐵、錳、維生素B族、維生素C等，有消積滯、化痰、解毒、降糖、抗癌等效用，鮮蘿卜降糖效果更顯著。