近氣溫下降的比較厲害，很多疾病開始侵入，這個階段如果不注意保暖很容易就會出現感冒、扁桃體發炎等疾病，這些都會導致嗓子疼，那么嗓子疼還有哪些原因呢?嗓子疼應該怎么辦?吃什么水果可以緩解嗓子疼痛?
1、病毒性感染
如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等;
2、細菌感染
例如扁桃腺炎、會厭炎、懸雍垂炎、鏈球菌咽炎;另外，在極少數情況下，淋病、衣原體感染等傳播疾病也會導致嗓子疼。
3、外部刺激物或其他疾病
如空氣濕度低、空氣污染、長時間用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲勞等。
4、絕大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的
這種情況下千萬不要亂用抗生素。否則不但容易出現過敏反應，還要忍受惡心、嘔吐、皮疹等副作用。而且抗生素還會殺死很多有益細菌，使某些有害細菌產生抗藥性。
1.溫鹽水漱口
多項研究表明，鹽能夠幫助殺菌預防感染，鹽水漱口還可以緩解喉嚨腫脹，沖刷口中的粘液，還可以幫助緩解嗓子疼痛。專家建議：好半杯溫水里面加入1茶匙鹽，然后每次漱口30S。
2.蜂蜜檸檬茶水
蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助于提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助于黏膜收縮。1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁進去。
3.雞湯面條
雞湯是比較傳統的抗感冒秘方了。研究發現，雞肉中含有一種氨基酸，它能夠幫助減少肺部粘液，祛痰止咳;吃面條還可以減少食物的吞咽，緩解喉嚨疼痛。雞湯面條還能幫助抗炎抗病毒。
4.吮吸蒜瓣
大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開后吮吸，有助于防止感染，緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘好。
5.甘草水漱口
中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。《麻醉與鎮痛》雜志刊登的一項研究結果顯示：患者術后用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。
