在生活中，五臟六腑健康，身體才健康;五臟六腑要是受到傷害，疾病接踵而來。腎虛是臟腑失調導致，不少人會說腎虛危害極大，害怕腎虛找上自己，其實，你知道嗎?身體有個部位虛弱比腎虛還要可怕，就是我們的脾臟，先來了解脾虛是什么?
什么是脾虛
脾虛是指脾氣虛損，造成脾臟生理功能失常，其中包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等常見癥狀。脾氣運化失常，往往會造成營養吸收方面出現障礙，造成諸多亞健康問題。
知道了什么是脾虛，接下來了解一下脾虛的危害有哪些?
脾虛的危害
造成肥胖
擁有纖瘦的身材是很多人夢寐以求的事情，但是，更多的時候，會發現身材臃腫不堪。有些時候，脾虛可能會造成肥胖的發生，這是因為脾虛會造成身體運化能力下降，造成代謝失調。過多的食物消耗不了會在身體中積存，造成肥胖。
皮膚變差
脾虛還會造成食物運化出現問題，造成當事人出現體弱乏力、精神不振、血虛的情況，這些會直接通過皮膚顯現出來，女人會被安上“黃臉婆”的稱呼。
腹瀉
脾虛還有可能是身體濕氣過重導致的，脾臟是身體氣血生化之源，脾虛會造成血液不統。血液不能正常的流通，出現腹瀉是極其常見的情況。
知道了脾虛的危害，如何通過自我觀察了解自己是否有脾虛的癥狀呢?
如何判斷有脾虛
食欲下降
上面說到脾虛可能是身體濕氣重導致的，濕氣進入到身體中，容易傷害脾臟，脾臟作為主要的消化、吸收器官，能影響到食物的吸收。當發現食欲下降，很有可能是脾臟失調導致的。
舌苔變白
在生活中，通過觀察舌頭也能了解健康，舌頭能反映出脾臟的好壞。一般來說，舌苔變的厚白、濕潤，說明體內有寒氣;要是舌苔變的黃膩，說明體內有濕熱;要是舌苔發紅，舌苔根本看不到，說明體內體熱過剩，這些其實都是脾虛的表現。
感覺到胸悶氣短
在早上剛剛起床的時候，似乎還沒有睡醒，同時，有頭重腳輕的感覺、胸口沉悶氣短，這往往是肺部處于亞健康的表現，而脾虛會直接影響到肺部失養。
嘴唇無光
通過觀察嘴唇也能知道身體是否健康，健康的嘴唇，紅潤、有光澤。但是，當你的嘴唇黯淡無光，并且泛白，很有可能是脾虛氣虧導致的。
大便不成形
在方便結束后，用抽水馬桶沖污穢物，要是不能一次性沖走，糞便還粘在馬桶上，這很有可能是濕氣過重導致的，往往預示脾虛影響到了你的健康。
這就是在生活中關于脾虛的介紹，關于脾虛的是什么、脾虛的危害、如何判斷脾虛想來大家都有較為清晰的認識了，通過這些介紹，科學的保健好身體。
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