心肌梗塞很容易造成猝死，所以我們在日常生活中應該要十分小心的對待這種疾病，除了在生活起居護理之外，飲食也需要注意。那么心肌梗塞飲食有哪些要點，我們下面就來了解下吧。

　　心肌梗塞患者在飲食上注意什么

　　(1)控制總熱量的攝入：臨床資料表明，心肌梗塞患者身體超重或肥胖的較多，因脂肪過多環繞心臟，壓迫心肌，致使心肌功能進一步減弱。因此，要限制飲食總熱量，以控制體重。在休息條件下，每天供給熱量以25-30千卡/千克體重為宜。

　　(2)補充維生素C和微量元素：維生素C具有增強血管彈性、防止出血的作用，又可促進創面愈合。含維生素C豐富的食物主要是蔬菜和水果，尤其是獼猴桃、草莓、新鮮大棗、西紅柿等。

　　微量元素中的碘、鎂對降低血清膽固醇有重要作用，可減少膽固醇和鈣鹽在血管壁內的沉積：減緩動脈粥樣硬化病變的形成。海產食物中的魚、蝦、海帶、海蜇、紫菜等含碘量較多，在日常飲食中可經常交替食用，鎂在綠葉蔬菜中含量較多。

　　(3)低脂肪、低膽固醇飲食：日常飲食應以豆油、玉米油、花生油、芝麻油、菜籽油等作烹調用油。上述植物油為不飽和脂肪酸，不含膽固醇，有利于疾病的康復。應避免食用過多的動物脂肪及含膽固醇高的動物內臟，同時宜多吃豆制品。每日膽固醇的總攝人量應控制在300毫克以下。

　　(4)限制食鹽：鈉攝人過多，能增加血管對各種升高血壓物質的敏感性，引起細小動脈痙攣，使血壓升高。鈉還有很強的吸收水分的作用，食鹽過多，可使血容量增加，從而直接增加心臟負擔。因此，心肌梗塞的病人每日食鹽量應少于4克。

　　(5)少食多餐、食物細軟：由于心肌梗塞病人泵血功能低下，導致胃腸粘膜瘀血、功能減弱，消化液分泌減少，食欲不振，消化功能不良。

　　因此，平時要吃半流食和易消化的軟食，同時，每餐進食量不宜過多，一日進餐4-5次。否則會由于腹部脹滿，腹腔器官血流相對增加，從而反射性地使冠狀動脈血流相對減少，極易誘發心絞痛、心律紊亂、心力衰竭，或加重心肌梗塞的程度，甚至還會引起猝死。

　　心肌梗塞病人出院后并不是就完事大吉了，要想就要得到更好的康復我們，患者在出院后的飲食也是要加強注意的。患者一定要注意清淡飲食，不要吃含脂肪量太高的食物，每餐也不宜吃得過飽，注意好這些相信疾病是會得到很快恢復的。

　　心肌梗塞患者如何進行保健

　　心肌梗塞對于老年人來說發病率較高，而且通常都是在突發的情況下發生的，會有令人猝不及防的事情發生。老年人日常生活中也要多加自我防范才好。那么，在日常生活中如何預防和保健心肌梗塞?下面我們就來介紹下。

　　絕對不搬抬過重的物品

　　搬抬重物時必然要彎腰屏氣，其生理效應與用力屏氣大致類似，是老年冠心病人誘發心肌梗塞的常見原因。

　　適度鍛煉

　　一般來說，要達到鍛煉的目的，每周至少要有三次認真的體育鍛煉，每次不少于20分鐘，但也不宜超過50分鐘。開始時要先活動一下身體，如舉臂、伸腿等。鍛煉結束時要做一些放松活動，不應立即停止活動，更不應鍛煉后馬上上床休息，否則容易引起頭暈，對心臟不利。

　　在參加體育鍛煉之前，應該先測定體力耐受程度。運動鍛煉不要過度，過度會導致血壓急劇上升，使左心室過度疲勞和促使發生心力衰竭。運動量一般可視年齡和健康狀況而定。如果是心、肺功能都正常的人，可以根據鍛煉后的高心率限度來定。