碘是我們身體必需的元素，但是碘攝入過量的話對于身體是不利的，過量的碘也會傷害身體，那么碘過量會帶來哪些危害呢?下面大家就和我一起具體的來看一看碘過量有哪些危害吧!

　　用碘過量會導致甲狀腺腫和高碘性甲亢

　　當攝入大量高碘食物時，碘會隨著食物和水一起進入人體內進行消化，過多的碘會導致氧化物的活性降低，導致細胞內的碘水平迅速下降，容易導致甲狀腺腫的發生。

　　用碘過量會導致患者智力低下

　　近幾年研究發現，用碘過量與智力之間也存在一定的關系，經調查結果表明，位于高碘地區的學生由于長期攝入過量的碘，要比適碘區的學生智力低下，同時，研究者也在動物身上做了同樣的實驗，過量的碘負荷會讓動物的腦重量變輕。如果學生用碘過量，還會出現學習記憶力下降等不良反應。

　　用碘過量會導致生殖功能減退

　　有關研究表明，男子對碘的攝入量和男性精子的數量成反比例關系，過多的碘元素會讓精子的數量和質量都降低，逐漸導致男人的生殖功能減退。

　　正常人每日碘含量是多少

　　“碘缺乏病是由于自然環境中缺碘而引起的一類嚴重危害公眾身體健康的疾病。”醫生說,輕度缺碘可造成頸部甲狀腺腫大,即地方性甲狀腺腫,俗稱“大脖子病”。嚴重碘缺乏還會引發地方性克汀病,導致胎兒死亡、畸形或流產;兒童生長緩慢、發育障礙;成人體力和勞動能力下降等。

　　“碘缺乏病不僅影響人體正常的生長發育和勞動能力,危害更大的是影響胎兒、嬰幼兒和兒童腦組織發育,造成不可恢復的智力損傷。育齡婦女、嬰幼兒和兒童應該格外引起重視。”醫生介紹,從母親懷孕一直到胎兒出生后的兩周歲以內,是胎兒和嬰幼兒腦組織發育的關鍵時期。這個時期,碘和甲狀腺激素對腦細胞的發育和增生起著決定性的作用,是腦組織正常發育必不可少的營養物質。如發生任何程度的碘營養不足,都會造成大腦不可康復的損傷。

　　碘攝入的標準

　　國內：中國國內標準對每100克奶米粉的碘含量要求是30至150μg。過量攝入碘會導致甲狀腺腫大。研究結果顯示的兒童碘攝入量的安全上限應該是每日800微克，該學會在2000年提出每日膳食中碘的推薦攝入量，嬰幼兒為50微克，兒童為90～120微克，成年人為150微克。

　　國際：世界衛生組織2001年的新的每日碘的推薦供給量如下：0-59個月學前兒童：90微克/天;6-12歲學齡兒童：120微克/天;12歲以上成人：150微克/天;孕婦和哺乳期婦女：200微克/天。

　　正常成人每日約需碘75微克

　　碘是人體所需的微量元素,但不是補得越多越好,碘缺乏和補碘過量均會對人體造成危害。人體對碘的儲存能力有限,正常成人每日需碘量約為75微克,因此補碘應遵循長期、微量、日常和生活化的原則。世界衛生組織推薦每人每天適宜供給量為:0—59個月學齡前兒童90微克;6—12歲學齡兒童120微克;12歲以上人群150微克;孕婦和哺乳期婦女250微克。

　　“當然也不是所有的人都適合食用碘鹽的。”醫生說,甲狀腺功能亢進等甲狀腺疾病患者,因治療需要可遵醫囑不用碘鹽;生活在高碘地區的居民,每天從食物和飲用水中已經得到較高劑量的碘,也不宜食用碘鹽,“這部分人群可到當地鹽業部門食鹽專營網點選購無碘食鹽。”