生活當中經常會有胸悶呼吸困難的情況，而胸悶呼吸困難是有原因的，那么導致胸悶呼吸困難的原因有哪些呢?生活當中有哪些方法可以緩解呢?另外有哪些方法可以預防呢?下面一起來看看吧!
胸悶氣短呼吸困難的原因
1、精神因素
年輕女性出現胸悶氣短多數是因為心理原因導致的。對于女孩子來說，她們的情感都比較細膩，遇到一點不開心的事情變會堆積在心里生悶氣，因此，很容易會產生出胸悶氣短的情況。根據心理學家的統計，這種情況所引起的胸悶氣短是常見的，基本上有很大一部分人都是心理原因造成的。因此，我們遇到任何事情都要想開些，不能鉆牛角尖。
2、病理因素
除了精神上的原因之外，還有些疾病也會引起胸悶氣短的情況。比如，有患者患上心肌炎和植物神經功能失調等疾病，也會引起胸悶氣短的癥狀。另外，在所有的心肌炎中，病毒性心肌炎是為常見的。一般在患者患上感冒以及上呼吸道感染等疾病之后，就很容易會引起病毒性心肌炎，而這種疾病主要的一個癥狀便是胸悶氣短。還有，如果有患者經過檢查之后并未查出疾病，就不用治療，保持心情暢快即可。
導致胸悶的原因
環境因素
一個人如果長期處于密閉的，空氣流通性不強的小房間里，由于缺氧就會感覺到胸口悶。
情緒因素
有部分人群胸悶的原因是因為與人發生爭執后，情緒失控、心情郁悶不暢而導致的。
氣血不足
對于貧血的女性來說，也會由于氣血不足引起胸悶。
心臟類疾病
對于老年人來說，如果出現胸悶，需要警惕冠心病的發生。
肺部疾病
對于兒童來說，肺氣腫是引起兒童胸悶的主要疾病。肺部疾病除了常見的肺氣腫外，支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸等也都會引起胸悶。
胸悶氣短呼吸困難怎么辦
專家指出，胸悶氣短是一種主觀感覺，輕者對健康沒什么影響，重者會覺得十分難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。胸悶氣短可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生某些疾病的早期癥狀。
