經常聽說老年人喊骨頭痛、關節痛，但是你以為骨骼方面的疾病只和老年人有關嗎?現代年輕人不愛運動、不注意保暖、不健康的飲食，恰恰讓骨頭方面的疾病找上年輕女性。

　　有新聞報道稱在我國大約每10個人中便會有2個人患有髕骨軟化癥，并且年輕的女性是高發人群。很不可思議嗎?但卻事實。那么髕骨軟化癥是一種什么疾病呢?

　　髕骨軟化癥

　　所謂髕骨，指的是膝蓋骨，當年孫子也是因為受到了臏刑，才改名為孫臏。而所說的髕骨軟化癥指的是膝蓋關節處發生功能紊亂，髕骨向外側傾斜或發生半脫位現象。

　　一般表現為膝關節疼痛，下樓時候嚴重，或發生摔倒、腿軟、膝關節怕冷等現象，常常被誤認為是風濕關節炎。但是如果治療與調理不及時，疼痛會加劇，關節磨損，甚至導致關節無法伸直。

　　為什么這種疾病愛找年輕女性

　　原因一，久坐不運動

　　很多女性會在看電視、看手機、上班時久坐不動，甚至長時間蹺二郎腿，以及采取靠著、半躺等姿勢。

　　這些姿勢，會導致腰部承受來自身體的壓力，同時也會引起膝蓋的疼痛。另外，久坐工作者，腿部容易受涼，也容易患上髕骨軟化癥。

　　原因二，愛美造成

　　絲襪、靴子、打底褲幾乎是每個年輕女性的必備品，冬天穿絲襪、短裙、靴子，而夏季是短裙、短褲等，這樣的代價是膝蓋受傷。

　　因為我們的膝蓋處并沒有脂肪包裹，說“皮包骨頭”也不為過，缺乏脂肪與肌肉的保護，髕骨并不耐寒。受涼會導致關節周圍血管收縮，血液循環慢，繼而關節潤滑液分泌減少，這樣一旦劇烈運動，骨頭之間摩擦大，誘發髕骨軟化癥。

　　原因三，女性高跟鞋導致

　　有一項研究顯示，女性穿著高跟鞋上樓，髕骨承受的重量高達身體的7-9倍。這樣加重了關節的負荷也影響了關節周圍的軟組織。除了會誘發髕骨軟化癥之外，還可能發生關節炎。

　　原因四，不注意補鈣

　　年輕人運動少、缺少日照，導致鈣質流失嚴重，骨質疏松、關節炎越來越年輕化。另外，不愛喝牛奶、愛喝飲料、脂肪攝入太多、偏食、節食等不良習慣，也會導致鈣流失嚴重，這樣不僅增加髕骨軟化癥發生風險，同時對整個身體骨骼造成不良影響。

　　所以，骨骼也是需要保暖和愛護的，運動、健康飲食、減少受傷、避免久坐、少穿高跟鞋，才能更好的保護髕骨。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。