現代人經常熬夜常常會出現肝火旺的情況，你們知道肝火旺的原因都有哪些嗎?生活中大家肝火旺怎么調理效果比較好呢，平時該怎么注意身體健康呢?今天就給大家詳細介紹一下什么原因導致肝火旺吧，趕緊來看看詳細的介紹吧!

　　導致肝火旺的六大原因

　　加工食品吃多了。

　　現在的加工食品幾乎都有添加劑、防腐劑等有毒物質，而肝恰恰是解毒的，當毒素超出了肝解毒的范圍是，肝肯定受不了導致肝火旺。

　　睡眠不好，導致肝火大。(肝得不到休息，所以火大)

　　飲食五行搭配不當。如果青菜吃的少、肉類吃的多，吃辛辣、上火的東西太多了。

　　身體五臟功能不調。

　　季節變化。隨著季節的變化，人也會跟著在變，秋天比較容易肝火大。

　　喝水太少。身體里面的毒素排不出去。

　　女人肝火旺的原因

　　肝病專家說，肝火旺就是我們通常說的“上火”現象，是由人體的陰陽出現失衡，陽氣過剩，出現陰虛而造成的。但如果肝臟出現炎癥，也會引起肝火旺。

　　1、情緒煩躁、長時間的心情郁悶、心情壓抑、心情積郁所致。

　　2、生活沒有規律、經常熬夜、生活起居沒有固有的生物鐘。

　　3、一些疾病，如乙肝、糖尿病患者、風熱感冒、以及服用慢性病藥物等。

　　出現肝火旺盛的原因

　　肝火旺盛主要由生活不規律、心情積郁導致。中醫有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部癥狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴等。肝火旺的癥狀主要表現為頭暈、易暴怒、口干舌燥、頭痛、面目紅赤、口苦、口臭、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。嚴重者還會出現嘔心現象。所以，肝火旺也不可掉以輕心。

　　肝火旺的原因

　　1、平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液循環不暢，這時肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升。

　　2、肝火多由外界刺激引起，生悶氣等都會引起肝火上升，所以調整自己的情緒也非常重要。

　　3、如果體內血流不暢通，阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝臟充血。

　　4、由于多數乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機體產生的許多有害物質和毒素在體內過多堆積，相比正常人來說，更容易導致肝火旺的發生。

　　5、如果體內存在毒素，阻礙對營養成分吸收，氣血不足，影響肝正常功能。