天氣越來(lái)越寒冷的同時(shí)，人們發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)易脫發(fā)的現(xiàn)象，對(duì)于這種現(xiàn)象的出現(xiàn)人們往往會(huì)與常吃火鍋聯(lián)系在一起，那么這樣的說(shuō)法是否正確呢?

　　冬季脫發(fā)與吃火鍋有關(guān)嗎

　　人們選擇火鍋的配料往往是麻辣的。這雖然可以滿足自身的口欲，同時(shí)使人渾身發(fā)熱，但由于口味過(guò)重及食用過(guò)量的調(diào)味品，無(wú)論對(duì)脾胃還是頭發(fā)都是不利的，所以，脫發(fā)的出現(xiàn)必然是與火鍋有一定的聯(lián)系。

　　脾胃虛熱的人群吃火鍋更會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的加重

　　雖然常吃火鍋也是導(dǎo)致脫發(fā)，但并非任何人都會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，而那種吃火鍋就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象出現(xiàn)的人群一般是脾胃虛熱的。頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落主要取決于腎臟及肝臟，當(dāng)這兩個(gè)臟器耗損的同時(shí)，則頭發(fā)則會(huì)不斷脫落及枯黃，如果這時(shí)再加上頻繁食用麻辣的火鍋，則脫發(fā)就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

　　除火鍋外，哪些食物也易導(dǎo)致脫發(fā)

　　過(guò)咸的食物;除了頻繁食用火鍋易導(dǎo)致脫發(fā)出現(xiàn)之外，太咸的食物易使毛囊萎縮，從而導(dǎo)致發(fā)質(zhì)干枯及脫落。

　　過(guò)油膩的食物;太過(guò)油膩的食物易導(dǎo)致人體油脂分泌旺盛，從而阻塞毛囊，這就導(dǎo)致脫發(fā)的出現(xiàn)。

　　如何健康吃火鍋

　　配料不宜過(guò)辣;火鍋底料的選擇不可過(guò)辣，不但會(huì)導(dǎo)致胃腸不適，也不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。實(shí)在喜歡辣食的人群，可以適量的吃辣，千萬(wàn)不要那種麻辣。

　　不可多吃葷食;羊肉、豬肉等各種肉食，也就是葷食常見(jiàn)于火鍋，其實(shí)吃火鍋一一吃太多的葷食，易使體內(nèi)肉食過(guò)多，從而增加腸胃不適，且不利于消化，這也會(huì)導(dǎo)致頭部油脂分泌過(guò)旺，使脫發(fā)的出現(xiàn)。所以，多吃素食是非常有必要的。

　　醬料選擇要謹(jǐn)慎;火鍋醬料的品種是較多的，但大部分的醬料本身含有較多的味精及添加劑，這對(duì)人體健康是存在一定的危害，所以，對(duì)于醬料的選擇進(jìn)料食用醋、芝麻醬等，也就是添加劑較少的醬料。

　　不可邊吃火鍋邊喝冷飲;邊吃火鍋邊喝冷飲使人的感覺(jué)爽，但對(duì)于健康而言是非常不好的，不但會(huì)刺激牙齒，而且好會(huì)刺激腸胃，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的出現(xiàn)。

　　脫發(fā)的出現(xiàn)與火鍋是有一定關(guān)系的，不要再簡(jiǎn)單的認(rèn)為冬天隨意吃火鍋是好的，其實(shí)并不是如此。所以，冬季吃火鍋的次數(shù)一定要適中，尤其是脾胃虛熱的人群。

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