一年之計在于春。春光無限好，但是百病之源也在于春，春天時而潮濕、時而干燥，時而寒冷、時而溫暖，氣溫、氣壓、氣流、濕度這些環境要素變化無常。人是帶有節律性的動物，春日的無常會破壞人體節律，疾病有了佳入侵的機會。
◆春天易發那些疾病?
變化無常的氣溫易導致流行性感冒
有些人春天剛到、氣溫才回升，就急匆匆地把冬衣脫掉了。卻忘了春寒料峭，此時穿得少很容易患上流行性感冒。春捂秋凍，老祖宗的智慧還是需要聽從的。
時高時低的氣壓易導致抑郁
春光明媚，按道理應該是心情抒懷的時候。但研究發現，春天是各類精神疾病的高發季節，尤其是抑郁癥。春季氣壓時高時低，容易引起人體大腦激素分泌紊亂，使人更容易出現暴躁、緊張、焦慮、失眠、抑郁等心理疾病。
尤其要注意的是在春季坐月子的女性，產婦的心情本就易敏感，再加上春季的影響，家人應更加關注春季產婦的心理問題。
病毒和細菌易導致呼吸系統疾病
氣溫回升使許多病毒細菌快速繁殖起來，春風陣陣使這些病毒細菌遍布各處，再加上春天人體免疫力本來就弱，呼吸道感染、哮喘、急慢性支氣管炎、肺炎等疾病就隨之而來了。
除此之外，春季患上麻疹、猩紅熱、結膜炎、流行性腮腺炎、水痘等傳染性極強的疾病也要比其他季節高許多。
◆如何預防“春病”，安然過春?
專家指出想要健康地度過春天需要做到以下幾點：
1、開窗通風，換氣消毒
每天早上9-11或者下午2-4點，開窗通風半個小時，既能使房間空氣流通，還能殺菌消毒。注意日出前和傍晚是污染高峰期，不宜開窗。
2、多吃紅棗和水果，安神又強身
紅棗補氣安神，能夠有效抑制大腦抑郁物質的分泌。而橙子、草莓、獼猴桃等維生素含量比較豐富的水果能夠增強人體免疫力，使人不易患病。
3、出門戴口罩，回家勤洗手
春天環境中的病毒和過敏物質都很多，出門戴上口罩、進門洗手等習慣能夠預防傳染病的產生和傳播。
4、多喝白開水，多用鹽水漱口
春天堅持多喝白開水和用淡鹽水漱口，可以起到清熱去火、滋潤肺部、殺菌消炎的作用，從而預防呼吸系統疾病和身體炎癥。
5、勤曬太陽
每天10點前或者下午3點后，堅持曬一個小時的太陽，能夠促進體內陽氣生發，祛除百毒，從而使身體的抵抗力越來越強。
春天雖易得病，但只要學會正確對待，就能趕走百病，平平穩穩地度過這個疾病高發期。
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