尿急尿痛是現代成年人經常會出現的毛病之一。在生活中，導致尿急尿痛的原因有很多，常見的就是因為憋尿導致的。其實我們應該順應自己的本能，需要上廁所的時候，就去上!那么尿急尿痛怎么辦才好呢?

　　尿急尿痛怎么辦

　　尿急尿頻尿痛，這是很多人都會有的一種癥狀。那尿急尿頻尿痛的時候應該怎么辦呢?

　　1、建議去醫院做中段尿檢查后，須根據尿培養和藥敏試驗選擇敏感抗生素。

　　2、同時要注意個人衛生，避免反復感染。

　　3、當出現尿急尿頻尿痛的時候，則應該多休息，要避免勞累，同時也要避免著涼。

　　4、應多喝水以增加尿量，保持每天尿量在兩千毫升以上，這樣既可以沖洗和清潔尿道，又能將藥物的代謝產物排除體外，降低藥物毒性。

　　5、此外，宜吃清淡、富含水分的食物，進食新鮮的蔬菜、水果，因其含有豐富的維生素C和胡蘿卜素等，有利于控制炎癥，幫助泌尿道上皮細胞的修復。

　　6、還應多吃有清熱解毒、利尿通淋功效的食物，如菊花、薺菜、馬蘭頭、冬瓜等。

　　7、尿急尿頻尿痛的病人需要禁食辛辣刺激的食品，如辣椒、生姜、蔥、蒜以及韭菜等等。

　　8、忌食溫熱性的食物，如羊肉、狗肉、兔肉以及油膩的食物，以免炎癥加劇。

　　導致尿急尿痛的原因

　　1、習慣性憋尿

　　尿是腎臟代謝的產物，含有許多人體新陳代謝所產生的尿酸、尿素等代謝廢物和各種有毒物質。女性由于腹腔內器官結構較復雜，泌尿系統極易遭受病菌侵襲。憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，致使出現尿頻、血尿、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀，長久以往還會導致不孕。

　　2、尿量增加

　　在生理條件下，如飲水多飲水，多吃水果，多喝水，尿量也會增加，排尿次數也會增多，出現排尿頻繁。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者多飲水，尿，排尿次數也多，但均無排尿不適。

　　3、炎癥刺激

　　膀胱內有炎癥時，神經感受閾值降低，尿意中樞經常處于興奮狀態，導致尿頻，且尿量減少(成人<300～500毫升/次)。急性膀胱炎、結核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等均可出現尿頻，且持續時間長。在炎癥刺激下，尿頻、尿急、尿痛經常同時出現，醫學上稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”。

　　4、非炎癥刺激