有些人會發現自己早上起來眼屎多，這種現象正常嗎?早上起來有眼屎是正常的，但是如果眼屎特別多，那么就是一種不正常的現象。那么眼屎多怎么辦才好呢?早上起來眼屎多的原因你了解嗎?

　　眼屎多怎么辦

　　1、吃一些去火的蔬菜水果。可以吃苦瓜，米粥，苦瓜寒涼，要少吃。

　　2、平時注意眼部的保養，注意衛生，不讓眼吹風，會有細菌進去的。

　　3、每天清晨可以沖一杯蜂蜜水，幫助腸道消化。濃一點的蜂蜜水效果比較好。

　　4、還要多喝開水，潤潤腸道，不然腸道干燥，排便不暢，也會容易眼角有火。

　　5、鍛煉身體。加強身體鍛煉，機能增強體質，還能有效促進各個器官的血液循環，對于預防眼科疾病，保護視力都是有好處的。

　　6、合理用眼。眼睛疲勞，是導致許多眼科疾病的誘因，因此應學會科學安排用眼時間。不論是學習，看電視或是上網都應注意，一般來說，用眼2-3個小時后至少需要休息5-10分鐘時間，看看遠方看看植物，來緩解眼睛疲勞。長時間熬夜上網或是看書，都會對眼睛造成巨大傷害，人體疲勞的時候，疾病就會乘虛而入。因此，合理安排作息時間，保證足夠睡眠都是保護眼睛的有利措施。

　　早上起來眼屎多的原因

　　1、紅眼病

　　受到細菌或病毒感染，如春夏天常見的流行性角結膜炎，也就是俗稱的‘紅眼癥’，患者除了眼睛發紅外，還并有大量分泌物，有時會多到眼睛都睜不開--‘被分泌物黏住’。通常黏稠的白色或黃色分泌物，代表可能有細菌感染;稀薄、稍帶黏性的水樣液體分泌物，則多表示為病毒性角結膜炎。佳預防方法是勤洗手、不揉眼，不與他人混用臉盆、毛巾等，以免交叉感染，一旦眼睛出現分泌物異常、異物感、紅腫等相關癥狀時，應及時就診。

　　2、干眼癥

　　正常淚液層有外中內三層，外層為油脂層，中間為水液層，內為黏液層，干眼癥就是中間的水液層不足，尤其現代人過度使用電腦，長時間盯著螢幕，眨眼次數過少，加上辦公室多有空調，室內空氣干燥，造成眼睛表面水分蒸發，引發‘干眼癥’。淚液分泌不足、眼睛缺乏完善保護，感染、發炎的機率就會大增，進而出現眼屎多情形。

　　3、眼瞼炎

　　誠如文章前面段落所述，化妝品、隱形眼鏡的配戴，有可能產生接觸性過敏反應，而當清潔功夫沒有做足時，更有可能導致眼睛慢性發炎。王孟祺解釋，睫毛邊緣有油孔，眼線液或睫毛膏又是屬于油性物品，容易造成油孔阻塞，當阻塞發生時，先是眼皮邊緣會感到癢及刺痛，并開始在睫毛根部出現分泌物，此時，易有細菌增生造成發炎，發炎后又使分泌物增多，造成惡性循環。

　　如果有這類情形出現，應先停用眼部化妝品，并且求醫。而平時卸眼妝時，則應徹底清潔干凈，建議可拿嬰兒用洗發精，以1：10的比例加水稀釋后，再用棉棒沾取擦拭，對眼睛不會造成刺激，也能達到不錯的清潔效果。

　　4、過敏

　　癥狀類似結膜炎，眼屎、眼淚會增加外，還會有眼睛發癢、脹痛等癥狀，嚴重時，包括下眼瞼都會腫脹，讓患者的眼皮變得像青蛙一樣，腫得張不開。常見的過敏源包括塵蹣、動物毛屑、恙蟲、煙、揮發性氣體等，也有的是季節變化所致，特別是在季節交替時容易發生過敏。