很多人都曾經(jīng)遇到過肚子痛想吐這種情況。其實(shí)如果我們不好好調(diào)理自己的腸胃，那么就會導(dǎo)致肚子痛想吐。肚子痛想吐怎么辦好呢?肚子疼的解決方法到底有哪些呢?讓我們來了解一下吧!

　　肚子痛想吐怎么辦好

　　肚子疼痛，老是覺得里面脹氣，股股的，有時候還會咕嚕咕嚕的叫，不分場合，不受控制，有時候弄得很尷尬的，肚子疼后就有一種惡心，嘔吐的感覺這一反應(yīng)是你的腸胃不好，例如，急性胃腸炎，消化不良等原因，查清自己的病因，對癥下藥是好的，以后注意自己的飲食，合理安排搭配。

　　肚子疼且有腹瀉嘔吐的癥狀，造成肚子疼且腹瀉的一個罪魁禍?zhǔn)资鞘澄镏卸荆硪粋€則是水土不服。如果在舉行重要會議期間腹瀉來襲，或因頻繁腹瀉打斷睡眠

　　肚子疼且有惡心癥狀的，一種簡單的解決辦法就是食用生姜，可通過加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。圣路易斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院胃腸病學(xué)副教授沙琳·普拉瑟爾表示：“吃得太多感到惡心時，我會喝點(diǎn)生姜茶，將生姜切碎泡在水中，然后加點(diǎn)蜂蜜，可緩解胃部不適。

　　肚子疼的解決方法

　　肚子疼且有腹瀉癥狀

　　造成肚子疼且腹瀉的一個罪魁禍?zhǔn)资鞘澄镏卸荆硪粋€則是水土不服。如果在舉行重要會議期間腹瀉來襲，或因頻繁腹瀉打斷睡眠，不妨服用腸胃藥佩托—比斯摩。如果正在海外旅行，則不妨服用易蒙停，它能減緩流體穿過腸道的速度。

　　肚子疼且腹脹癥狀

　　包括月經(jīng)和便秘在內(nèi)的很多因素均可引起腹脹。建議少吃鹽。

　　因?yàn)樗鼤屗粼隗w內(nèi)，避免吃豆類、甘藍(lán)、花椰菜等容易讓人放屁的食物。或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以幫助調(diào)節(jié)自身消化系統(tǒng)。

　　胃食管反流造成的肚子疼

　　當(dāng)胃酸從胃部進(jìn)入食道和喉部時，反流就會出現(xiàn)。它經(jīng)常發(fā)作于夜里。與胃灼熱有所不同的是，反流會讓胸部出現(xiàn)疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前進(jìn)食，或服用抗酸劑Prilosec(奧美拉唑)。

　　胃灼熱引發(fā)的肚子疼

　　造成胃灼熱的主要原因是睡前食用辛辣食品、進(jìn)食過快過多等。克利夫蘭胃腸病學(xué)家杰弗里·卡特茲表示：“有燒胃感覺時，我會喝一杯牛奶，能壓制胃部產(chǎn)生的酸。”

　　肚子疼吃什么

　　消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌癥、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結(jié)腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干凈的水、吃了變質(zhì)的食物、食物或化學(xué)物質(zhì)過敏等，均可能引起肚子疼。

　　肚子疼病人必須喝大量的水分，例如生理鹽水、角豆樹茶、胡蘿卜汁及綠色飲料(含葉綠素)。如果情況未見好轉(zhuǎn)，或糞便中帶血，則要看醫(yī)生。可以作一次過敏測試，以了解你是否對某種食物過敏。

　　1、飲食清淡

　　肚子疼期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诙亲犹燮? 間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時。在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

　　2、多喝水

　　肚子疼病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇。因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡。胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。