經常掉很多頭發會給我們帶來一種錯覺遲早頭發會掉光了，那么對于出現這種情況我們應該怎么辦呢?其實我們首先要做的是找到掉頭發厲害的原因，然后對癥治療，這樣才能幫助到我們的，下面就跟小編一起來了解一下吧!
愛美之心人皆有之，頭發對我們的重要性想必大家都很知道，如果不想變成禿頂，那我們就要重視起來了。
正確護理
正確護理好你的頭發，適度的洗發、燙發，洗發時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發的生長。
TIPS：燙發建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
食物療法
通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進頭發營養的吸收。
梳頭按摩法
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭發生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。
TIPS：建議在梳頭的經常變換分發線，始終保持一種分發線也容易引起脫發。變換分發線不僅可以避免脫發，還可以幫你變換發型，塑造帥哥靚妹新形象。
改良習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
TIPS：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。生姜水洗頭防脫發
取幾塊生姜拍碎，加適量的清水，煮開后用姜水進行洗頭。洗的時候盡量讓姜水滋潤頭皮，這樣可達到防掉頭發的目的。
去油脂減少掉發
很多時候人們掉頭發都是因為毛囊被油脂阻塞，因此減少油脂也可以預防脫發。通常為簡單的去油脂方法就是常洗頭，當然也可以使用其它方法進行去頭發油脂。
