2、保持良好的心態，穩定的情緒，擁有健康的飲食習慣，平時多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。

　　3、必須在重油煙處工作的人，盡量保護好自己，比如戴上口罩，定時出去呼吸一些新鮮空氣，每年起碼做一次檢查等。

　　4、.遠離煙霧、酒精、藥物、輻射、農藥、噪音、揮發性有害氣體、有毒有害重金屬等。

　　淺表淋巴結腫大病因

　　(一)感染1.急性感染細菌、病毒、立克次體等引起，如急性蜂窩織炎、上呼吸道感染、傳染性單核細胞增多癥、恙蟲病等。2.慢性感染細菌、真菌、蠕蟲、衣原體、螺絲菌病、絲蟲病、性病性淋巴結肉芽腫、梅毒、艾滋病等。

　　(二)腫瘤1.惡性淋巴瘤，Hodgkin病與非Hodgkin淋巴瘤。

　　2.白血病，急性淋巴細胞性白血病、急性非淋巴細胞白血病、慢性淋巴細胞性白血病、慢性粒細胞性白血病、漿細胞白血病等。

　　3.漿細胞腫瘤，多發性骨髓瘤、原發性巨球蛋白血癥。

　　4.腫瘤轉移，胃癌、肝癌、乳腺癌、鼻咽癌等。

　　(三)反應性增生，1.壞死性增生性淋巴結病。2.血清病及血清病樣反應。3.變應性亞敗血癥。4.系統性紅斑狼瘡、風濕病等。

　　(四)組織細胞增生及代謝異常。1.郎格罕(Langerhan)組織細胞增生癥。2.脂質沉積病。3.結節病。

　　值得重視的淋巴瘤早期信號

　　一、淋巴結腫大，但不疼

　　淋巴結腫大每個人都遇到過，特別是頸部淋巴結腫大時，我們在低頭或摸到頸部都會感到疼痛。這種情況大都是由于炎癥引起的。但是淋巴瘤有時候的首發癥狀很像炎癥引起的淋巴結腫大，常見的是頸部，也可在腹股溝、腋窩或鎖骨上下淋巴結。不同的是淋巴結雖然腫大，卻不痛，呈現成串的淋巴結腫大，就是長得比較快，這個月跟下個月的淋巴結體積可能差一倍，甚至更多。

　　二、不明原因的長期低熱或周期性發熱

　　淋巴瘤引起的發燒經常是找不到原因的，持續的發燒，低熱，或者高熱，體溫一般在38℃～39℃，高者可達40℃以上，還可周期性出現。大約有10%的患者以發熱、皮疹、盜汗和消瘦等全身癥狀為早出現的臨床表現。有的患者甚至長期原因不明的不規則或周期性發熱，甚至是經過幾年以后才發現有淺表淋巴結腫大。此外，神經系統、皮膚、骨髓等也經常被淋巴瘤累及而表現相應的癥狀。

　　三、經治療不見好轉的腫大淋巴結及發熱癥狀

　　淋巴結腫大和發熱經抗感染治療有時好轉，但經常有反復，并且總的趨勢為進展性。或“淋巴結結核”經正規療程的抗結核治療、“慢性淋巴結炎” 經一般抗炎治療無效的。

　　四、不明原因的消瘦

　　指體重在6月內不明原因的減輕10%以上。淋巴瘤患者常有此表現，部分患者還可伴盜汗、皮膚瘙癢。

　　五、壓迫癥狀

　　腫大的淋巴結可壓迫周圍組織器官引起相應癥狀，腹膜后淋巴結腫大可引起背痛及下肢、會陰部水腫;縱隔、肺門淋巴結腫大及胸膜浸潤可引起胸腔積液;肝門淋巴結腫大可引起黃疸;而壓迫腸腔可造成腸梗阻。如侵犯胃腸道淋巴組織可有腹痛、腹瀉;侵犯骨骼可發生骨質破壞;侵犯腎臟可有腎腫大、高血壓、血尿和腎衰等。

　　結語：看了小編上文詳細的介紹，您是不是已經知道怎么判斷淺表淋巴結腫大了呢?您是不是已經知道淺表淋巴結腫大是什么引起的了呢?今天小編希望您可以把今天學到的有關淺表淋巴結腫大病因的知識分享給身邊的小伙伴們哦。