6、在空調(diào)室內(nèi)工作宜多飲水

　　冬季，空氣中所含水分極少，而在空調(diào)室內(nèi)工作.人們的肌膚更易干燥，遠(yuǎn)比季節(jié)變化引起的干燥嚴(yán)重得多。每小時(shí)喝一杯水，皮膚便不致于干燥。

　　7、宜早晨食水果

　　日本學(xué)者認(rèn)為，早晨的水果是金，中午是銀，晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機(jī)酸、纖維素、果膠，對增進(jìn)消化，軟化血管，改善心肌功能，改善便秘和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。

　　8、用桔皮水洗澡

　　冬季多吃桔子，保存桔皮，曬干。洗澡的時(shí)候，把它裝在紗布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

　　9、用潔面皂洗臉

　　油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多余油分，但很可能破壞角質(zhì)層，造成內(nèi)油外干，刺激油脂大量分泌。

　　10、正確使用護(hù)膚品

　　精華、乳液還是水類、霜類的護(hù)膚品，好都在涂抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護(hù)膚品加熱，然后涂抹在臉部。等被臉部全部吸收后，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會更紅潤健康哦!

　　美容護(hù)膚小方法

　　蜂蜜中的葡萄糖、果糖對肌膚的作用

　　都說愛喝蜂蜜的女人是美麗的，這話不假，因?yàn)榉涿壑泻写罅康钠咸烟羌肮牵@種糖不但不會使人的身材變形，反而利于身體內(nèi)毒素的排出從而起到美容養(yǎng)顏的功效。

　　每天食用多少蜂蜜為宜

　　蜂蜜每天早晚食用一次，每次25-50克，食用的方式可以以水沖泡，且水溫不要超過60℃，這樣不會破壞蜂蜜本身的營養(yǎng)成分。

　　蜂蜜敷臉也可美容

　　蜂蜜水敷臉同樣可以起到美容護(hù)膚的功效，可將部分蜂蜜水涂于面部，15分鐘時(shí)候再用清水洗凈，可以起到去黑頭、除皺等功效。

　　想要擁有好身材可食用地瓜

　　擁有好的身材是諸多女性夢寐以求的，除了吃減肥藥、節(jié)食等方式進(jìn)行減肥之外，不妨適量食用地瓜，因?yàn)樗哂惺萆淼淖饔谩?/p>

　　地瓜瘦身歸功于這種物質(zhì)

　　地瓜之所以可以瘦身是因?yàn)樗胸S富的粗纖維，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃蠕動，分解脂肪的同時(shí)可以利于排便，從而使體內(nèi)多余毒素排出體外，這樣就達(dá)到瘦身、美容的功效。

　　每天食用多少地瓜為宜

　　每天不要食用過多的地瓜，好食用的量控制在500克左右。

　　結(jié)語：肌膚對于每個人來說，都是非常重要的。得了扁皮尤千萬不能用手去抓。在平時(shí)的時(shí)候，一定要注意美容護(hù)膚，這樣就能夠減少得扁皮尤的幾率。得了扁皮尤就要積極配合治療!這樣才能快速恢復(fù)!