當你的身體出現堵塞情況會怎么樣呢?身體出現堵塞，也正如城市的街道出現堵塞一樣，垃圾運不出去全部堆積在身體內，有一天你會發現身體成了一個地地道道的垃圾場。

　　身體的堵塞不是偶然，當然也有很多的調理方法。

　　血管

　　近的一條新聞報道稱，一位設計師加班到凌晨發生了猝死，而年僅27歲。其實，血管堵塞是導致猝死的主要因素。

　　首先，血管如同自來水的管道一般，如果使用時間久了，血液過于渾濁，那么也會生銹、生斑和壞死。

　　其次，經常在外吃飯、肉吃多了、鹽吃多了、糖分攝取多了，導致血液中的“污垢”越來越多，血管的堵塞便在所難免。

　　另外，加班、熬夜、過度精神緊張、作息習慣顛倒等等，導致激素的分泌紊亂，使血管狹窄。

　　建議：

　　飲食種的糖、油、鹽要注意控制量，多食用粗糧、蔬菜。遵從良好的作息習慣，運動則有助于血液的循環、血管的修復。日常可以多食用芹菜、胡蘿卜素、海帶、橄欖油、魚肉等。

　　經絡

　　腰痛、關節痛、痛經、頭暈、身體乏力等，有些時候這并不是疾病，而是身體經絡不暢的一種表現。所以中醫說“通則不痛，不通則痛”。

　　導致經絡不暢的因素有很多，主要包括運動少、精神緊張和空調使用過多。

　　建議：

　　請多運動!這是醫生開出來安全健康的“一味藥”。日常也可以多進行泡腳、按摩，適當的出汗也是一種方法。

　　汗腺

　　身體上汗腺的開口一般出現在毛囊中，所以汗腺堵塞常常伴隨毛囊堵塞，在身體上表現為毛囊處有小疙瘩。

　　汗腺的堵塞容易導致皮膚中的廢物無法排出，甚至影響人體對疾病的抵御力。

　　建議：

　　盡量讓身體多出汗，促進汗腺的暢通。而且，少吃高油脂食物。

　　毛孔

　　毛孔的堵塞在臉部與背部體現比較明顯，常常表現為痘痘、黑頭等，甚至發展為皮炎問題。而導致這些痘痘出現的原因是，皮脂分泌旺盛、皮膚清潔不徹底等。

　　建議：

　　多吃蔬菜、粗糧，做好皮膚的清潔措施。

　　腸道

　　現代人腸道堵塞與飲食精細、不運動有關系，容易出現便秘、臉色暗沉、色斑多等。

　　建議：

　　飲食中注意粗細搭配，多食用富含粗纖維的食物，如紅薯、芹菜等。

　　泌尿系統

　　泌尿系統的堵塞容易發生尿道炎、膀胱結石、腎結石等。

　　建議：

　　每天飲水量在1800-2000ml左右，不憋尿，少吃草酸含量高的食物，可以多吃冬瓜、梨子等利水的食物。

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