很多人會出現腳后跟干裂起硬皮的現象，有的是人是因為長時間行走導致的，還有人是因為腳上疾病引起的，那您知道腳后跟干裂起硬皮怎么辦嗎?其實民間有很多的解決的方法，對于腳后跟干裂怎么辦，有解決的偏方，也有日常調理的方法，對于腳后跟干裂，首先從我們自身做起的。

　　腳后跟干裂起硬皮怎么辦

　　很多人的解決方法就是直接把硬皮給剪掉，其實這樣做并不能讓腳后跟干裂的情況有所改善，所以說您了可以晚上到家泡泡腳部，然后再擦一點東西，這樣可以緩解很多的，千萬不要就直接剪掉硬皮的。

　　1.泡完腳后不要擦干腳，而且要涂抹凡士林或者是甘油來保濕滋潤;如果干裂嚴重的話，需要在腳上套一個塑料袋子，這是民間的土方法，但是真的很管用。第二天脫下袋子，再涂抹一層凡士林即可。

　　2.如果出血已經很嚴重了，則需要到醫院，讓醫生給開點藥了，一般是含抗生素的、油脂含量高的藥膏。

　　3.腳后跟干裂的時候，不能用手撕或者是剪刀剪開，這樣會加速傷口的惡化。

　　4.如果您已經出現腳后跟干裂起硬皮的現象的話，千萬就不要再穿什么高跟鞋了，一定選擇舒適的鞋子，不然會讓您起硬皮的地方磨破掉的，還有要注意的是回家泡腳的時候千萬不能超過30分鐘的。

　　防止腳后跟干裂的方法

　　其實平時我們稍微注意一下就不會出現腳后跟干裂還起皮的想象，一般都是因為鞋子的原因，如果不是的話，那就是腳部疾病惹的禍，日常中我們要注意什么呢?怎么才能防治我們的腳部干燥起皮呢?

　　1.平時不要光著腳在家里走動，尤其是在干燥的冬春季節。

　　2.要做好日常衛生工作，勤洗澡洗腳。

　　3.不少MM都有涂抹護手霜的習慣，但是千萬不要忘了雙腳也是需要保護的，實惠的凡士林、甘油就足以滿足腳后跟對水分的需求。

　　4.盡量不要穿太高的高跟鞋，以防磨破腳后跟。

　　腳后跟干裂起硬皮的原因

　　足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由于足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。

　　常見的為跖筋膜炎，往往發生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起，表現為跖筋膜纖維斷裂及修復過程，在跟骨下方偏內側的筋膜附麗處骨質增生及壓痛 ，側位X 射線片顯示跟骨骨刺。

　　但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中醫學認為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。

　　跖筋膜炎

　　足跟痛常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。在跟骨下方偏內筋膜附近處可有骨質增生，形成骨嵴。在側位 X射線照片上顯示為骨刺。

　　后者常被認為是足跟痛的原因，但臨床研究證明它與足跟痛的因果關系很難肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。

　　跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，前足跖屈，緩解跖筋膜的張力，都可使癥狀減輕。可于足根內側局部壓痛點進行藥物注射治療，每周一次，注射后多數病人在二周內可以治愈。

　　跟墊痛

　　常發生在老年人，跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊;青年時期，跟墊彈力強，可以吸收振蕩。老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔體重，嚴重時可形成瘢痕及鈣質沉積，引起足跟痛。

　　跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。治療方法為使用海綿跟墊或局部藥物注射。

　　跟骨后滑囊炎

　　易發生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，局部腫脹，并有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消，可以穿刺吸引，并可注入氫化考的松。

　　其實很多時候我們能夠發現很多病痛我們可以通過生活中很小的一些方法就可以解決。腳后跟起皮開裂也是這樣子。所以，希望大家在生活中都能留個心，希望大家身體健康。