4、精神上應保持愉快樂觀的情緒
防止精神刺激和精神過度緊張。這就要求你要有一個豁達開朗的生活態度，也就是說要保持精神愉快，就要培養“知足常樂”的思想，不過分追求名利和享受要體會“比上不足，比下有余”的道理，這樣可以感到生活和心理上的滿足。
保持精神愉快，還要把日常生活安排得豐富多彩。
俗話說的好，細節決定成敗，很多時候，在您不經意間，各種不和諧的因素就慢慢的潛入了您的身體，就像“間質性肺炎”一樣，偷偷地在您的身體在生根發芽，開花結果，當然結的是惡果，在癥狀不明顯的情況下，很有可能您發現不了。
那么，下面我們一起來了解一下間質性肺炎吧!
間質性肺炎(簡稱ILD) 是以彌漫性肺實質、肺泡炎和間質纖維化為病理基本改變，以活動性呼吸困難、X 線胸片示彌漫陰影、限制性通氣障礙、彌散功能降低和低氧血癥為臨床表現的不同類疾病群構成的臨床病理實體的總稱。
間質性肺炎通常不是惡性的，也不是由已知的感染性致病源所引起的。繼發感染時可有黏液濃痰，伴明顯消瘦、乏力、厭食、四肢關節痛等全身癥狀，急性期可伴有發熱。
間質性肺炎大多由于病毒所致主要為腺病毒呼吸道合胞病毒流感病毒副流感病毒麻疹病毒等其中以腺病毒和流感病毒引起的間質性肺炎較多見也較嚴重常形成壞死性支氣管炎及支氣管肺炎病程遷延易演變為慢性肺炎。
肺炎支原體也能引起間質性肺炎支原體經呼吸道侵入后主要侵犯細支氣管和支氣管周圍組織由于無破壞性病變故能完全恢復。根據患者的病史、病程長短，肺功能檢查和肺活檢等，即可確診。
1、患者早期的癥狀不是很明顯，偶爾會有干咳、呼吸困難的癥狀。
2、肺炎患者中期，或會常因感冒、急性呼吸道感染而誘發和加重，且呈進行性加重。
3、逐漸出現呼吸增快但無喘鳴，刺激性咳嗽或有咳痰，少數有發燒、咯血或胸痛。
4、嚴重的癥狀會出現氣喘，心慌出虛汗，全身乏力，體重減輕，唇甲紫紺及杵狀指趾。
5、乏力、消瘦、關節疼痛、低熱等。
6、另外，進行性呼吸困難為本病特征，刺激性干咳或伴少量粘痰，少數有黃痰及血痰，乏力、消瘦、關節疼痛、低熱等，肺底及腋下區可聞及爆裂性羅音，吸氣末聽到，表淺粗糙、調高，可有肺氣腫及右心衰竭等都是間質性肺炎的癥狀。
間質性肺炎早期治療
間質性肺炎早期以肺泡壁的炎癥為主，中期則為彌漫性間質肺纖維化，晚期轉化為肺泡壁纖維化。患者通常出現呼吸不暢、缺氧、喪失勞動力、靠呼吸機生存，后衰竭、甚至死亡。目前西醫無有效治療方法，中醫卻備受患者們的信賴。
間質性肺炎的病因很多，如吸入無機和有機粉塵，微生物感染(病毒、細菌、真菌、寄生蟲)，癌性淋巴管炎，肺水腫等，還有絕大部分病因暫且不明。
間質性肺炎通常是非惡性的，也非已知感染性致病源引起。繼發感染時，口中會產生濃痰，同時病人身體逐漸消瘦、體力不支、無食欲、四肢關節痛等全身癥狀，急性期還會有發熱。
體征為呼吸急促、發紺、雙肺中下部可聞及Velcro 音(連續、高調的爆裂音)有杵狀指趾，其中Velcro 音具特征性。
結語：小小的咳嗽不能輕視的，一般的大病都是因小病引起的，所以不要讓小的咳嗽變成間質性肺炎。在日常生活中，多多注意自己的飲食上，少吃干燥的食物，多吃一點稀的食物，多吃水果，每天還要保證睡眠的時間、睡眠的質量，這樣才能更好治療好間質性肺炎。
