流汗是正常的事情，但是如果您是夜里睡覺老是出汗的話，就要注意了，不是因為天氣熱，也不是因為自己蓋得被子太多，還老出汗的話，就要警惕是身體出現問題了，那您知道夜里睡覺出汗怎么回事嗎?您知道是什么引起睡覺出汗的嗎?趕快來看看晚上睡覺出汗怎么辦吧。

　　夜里睡覺出汗怎么回事

　　很多人認為自己睡覺會出汗是因為自己晚上太熱了，從來沒有認為是自己身體出現問題引起的，一般情況下別人不出汗，但是您卻出了很多汗的話，那就要注意可能是在警示您身體出問題了。

　　晚上睡覺出虛汗的人，有的是一入睡即盜汗出，有的是入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。

　　1、輕型盜汗的病人

　　多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。

　　其實自己可以觀察一下的，自己在睡覺前的一兩個小時或者是早上五六點的時候，是不是經常出汗的，如果是的話，您就要注意了，可能是有了輕微的盜汗出現。

　　2、中型盜汗的病人

　　多數入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時出現口干咽燥的感覺。

　　3、重型盜汗的病人

　　汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時收斂。

　　再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。

　　這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

　　夜間出汗有什么壞處?

　　汗為心之液。若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續時間過久，將導致精氣耗傷，出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等陰陽失調的癥狀，損害人體的身心健康，甚至誘發其他疾病。

　　不要小看這個夜里睡覺出汗的問題，經常性出汗的話，會影響您第二天的精力的，會導致精力不足，臉色變得很差，還會導致您的抵抗力下降的，失眠更是正常的事情，所以一定要及時調理的。

　　夜里睡覺的影響因素

　　盜汗分為兩種，一種是屬生理性的，一種屬病理性的。盜汗指入睡后出汗，醒后即止。多屬虛勞之癥，尤以陰虛者多見。

　　1、睡眠環境

　　男人晚上睡覺出虛汗，與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關。

　　2、疾病反應

　　有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，有可能會導致男人出現夜間盜汗的情況。

　　3、分泌失調

　　內分泌失調患者，如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙，自律神經失調的人，也都可能在夜間大量流汗。

　　夜間出汗怎么辦?

　　出虛汗又叫盜汗，從中醫觀點來看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，如果是陰虛體質引起，身體出現燥熱癥，也會有盜汗的情況，陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火。