說起指甲，想必女孩子有話說，尤其是熱衷于美甲的女孩子，對指甲的保護不差于對于面部的保護，可是去掉厚厚的指甲油，你仔細觀察過指甲上的裂紋嗎?這些不同的裂紋暗示你身體出現了不同的問題。
豎紋指甲黑
指甲上出現黑色豎紋，中醫上認為指甲是依賴于肝血和肝氣的榮養，是互通的，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來，所以通常認為如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的征兆，不注意會轉化成肝細胞硬化癌死。
食物調理：可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類制品和奶制品.
指甲凹凸有兩種問題出現，一是胃腸功能不好，營養吸收差，精力不旺;二是體內有寄生蟲。除了驅蟲外，主要是調理好腸胃，加強體育鍛煉，增強胃腸蠕動，合理飲食結構，增加營養攝入。
食物調理：多吃維生素D和鈣，雞蛋，堅果和豆制品、蔬菜水果、高蛋白膳食燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
甲紋嵴
甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠端常破裂和分導駁因營養不良所致，也可見了于扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者。這個是非常重要的，扁平苔蘚非常難受，斑禿很丑走出去別人都喜歡盯著看很丑!
食物調理：適當增加海產品、牛奶、牛肉、禽蛋、吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻(芝麻糊也是可以的)、核桃、杏仁等，它們能起到烏發、固發、養發、還有治療口腔的疾病!
指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示著離發病時間越來越近了。所以發現有就要開始注意和調理了!
食物調理：應選高蛋白、高熱量的食品，如牛奶、雞蛋、牛肉、甲魚、赤小豆、綠豆、鮮藕、菠菜、冬瓜、蘋果等。
指甲有白斑點 指甲上有少量白點，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現;白點數量比較多，可能是神經衰弱的征兆;
食物調理：進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。 以上是指甲出現毛病的征兆，對好入座，趕緊檢查下自己的指甲，如果常態的豎紋光滑度可以就是精神壓力過大，熬夜引起的不用太緊張，但是豎線粗糙就要小心咯!還有什么問題歡迎和小編談談!
指甲有黃斑點
指甲上出現黃色細點，則可能患上了消化系統的疾病;如果指甲上出現黑色斑點則要小心，輕者只是操勞過度、營養不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。
食物調理：飲食一定要豐富，營養均衡。不可以愛吃什么就一直吃什么，吃的種類多樣化。肉、奶、蛋、蔬菜瓜果，都要吃。
這些指甲上的小信號抓緊對比一下，如果你身體也存在這些問題，就要抓緊補充食物改善。
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