失眠是好多人常有的事情，一夜好覺真的就那么難嗎?其實未必。只要找到自己失眠的原因，就能夠合理的解決失眠的問題。那么，失眠是什么原因呢?下面就讓我們一起看看，失眠怎么快速入睡，看完本篇文章你就知道!
失眠是什么原因
藥物原因
很多藥物的副作用之一就是失眠。造成失眠的藥物大多含有含苯丙胺、氨茶堿、麻黃堿或是咖啡因。長期服用一般安眠藥的患者的睡眠相對于一般人要少，突然停藥的話還可能因為反跳而在睡眠時做噩夢。
身體原因
身體不適也容易造成失眠。如風濕關節痹癥的患者因為關節或者是神經導致的疼痛時會較難入睡;心肺疾病患者容易淺眠;患有腦部變性疾病的老年人也常有失眠情況;甲亢腺功能亢進患者容易因為心悸而睡眠質量差等等。
精神原因
入睡前需要放松軀體和精神，而興奮和焦慮容易造成短期失眠，主要表現是入睡困難。而精神抑郁或是長期焦慮癥則容易導致長期失眠，主要表現是時睡時醒、過早醒來等。神經衰弱患者可能會因為記得各個覺醒期中聽到的或看到的各種環境刺激而焦躁煩惱。
環境原因
由于工作或生活上的變化導致身體不適應而引起失眠。空間上的變化如搬家、出游、乘坐車船，時間上的變化如航空時差、夜班倒班、通宵熬夜過后等，其他外界因素如亮光、噪音等這一類型的失眠多為短期失眠，一般短期內會自動適應。
生活方式改變原因
因為生活方式改變引起的睡眠問題也很常見。如在入睡之前飲用咖啡或茶葉、大量吸煙、過饑或過飽、睡前進行了劇烈的體力運動以及白天午睡時間過長等等。
造成一個人失眠的原因不外乎以上的五種 ，患者朋友們在清楚了自己失眠的原因后要采取積極恰當的方法才能遠離失眠，睡個好覺。
安眠藥或嗜酒者的戒斷反應
長期服用安眠藥者突然停藥往往會產生入睡難，睡眠淺而多夢。習慣用飲酒催眠后人一旦停飲也會出現與停用安眠藥類似的情況。
個體因素
不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等，或由于工作，娛樂形成生理節律紊亂性失眠。
軀體原因
廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，包括一些本身與睡眠有關的疾病。如呼吸暫停綜合征，睡眠周期性功能等。
