磨牙是很多人晚上睡覺都有的情況，可能自己沒有什么感覺，但是家人都能聽見你磨牙的聲音，是不是很尷尬。所以為了解決問題我們需要找到磨牙是什么原因?然后根據原因解決問題。下面跟小編一起來了解一下磨牙怎么辦吧!
磨牙如果不能合理有效的治療情況會非常的嚴重，不僅如此還需要了解清楚磨牙是什么原因導致的，這樣才能更好的解決問題。具體問題具體對待。
磨牙是什么原因
寄生蟲引起的磨牙
因腸道內有蛔蟲等寄生蟲,它們分泌毒素刺激腸道及大腦神經引起磨牙是小孩子夜間磨牙的常見原因。
心理因素引起磨牙
由于心理過度緊張，引起情緒壓抑、不安和焦慮，致使大腦神經發出錯誤的磨牙指令也是夜間磨牙的重要原因。
口腔疾病造成磨牙
由于牙齒生長發育不良或者用牙不當導致上下牙接觸產生咬合面不平而造成夜間磨牙。
消化系統紊亂引起磨牙
因晚餐吃得過飽或睡前吃夜宵、加餐等不良飲食習慣，引起入睡后胃腸道仍在持續工作而發生夜間磨牙現象。
不良睡眠姿勢引起磨牙
俯臥位等不良的睡眠姿勢，使下頜受壓不均勻而產生晚間磨牙現象也是屢屢發生。
磨牙的原因那么多，找到原因當然就能更好的解決問題啦，磨牙的解決方法也有很多，我們需要了解清楚才可以，這樣才能更好的解決問題。
磨牙怎么辦
心理治療
確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。
減輕大腦興奮治療
睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利于減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生但作用比較小。
