1.上眼瞼提肌的鍛煉，防止上眼皮松弛。睜著眼，讓眉毛盡量向上提升，停留5秒鐘。然后眉毛不動，讓上眼皮向下成瞇縫眼，再停留5秒鐘后恢復自然狀態。每次做3遍。
2.兩邊嘴角提肌鍛煉。嘴唇輕閉，上下唇朝口中卷，先后將嘴角左右斜向，各往上提升5秒鐘。嘴唇成U字形，嘴角盡量向兩邊拉開5秒鐘。每次做5遍。
3.顴骨肌的鍛煉。口縱向微開，嘴角盡量向上提升，直到牙齒和頰部粘膜形成空間。停留5秒鐘。每次做3遍。堅持顴骨肌鍛煉，能有效防止頰部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。
4.眼睛睜大，眼球上下轉動.每日10～15次，每次3～5分鐘.尤其早晨醒后，晚上睡前做.可有效防止眼皮松弛。
1.茶葉眼膜
材料：茶葉6克，白開水60毫克。
方法：取茶葉放入茶缸中。將開水(好再80度左右)沖入茶缸中，加蓋悶泡5分鐘即成。用消毒紗布蘸茶水敷眼圈周圍皮膚，20分鐘后取下，早晚各一次。
功效：消黑眼圈，除眼袋。
2.喝中藥
材料：黨參、白術、茯苓、當歸、鉤藤、全蝎、炙黃芪各12克，銀柴胡、升麻、陳皮、甘草各3克。
用法：水煎服，每日1劑。
適用人群：本方適用于上皮下垂而非重癥肌無力所致者，可以使眼部皮膚繃緊光滑，減輕眼部皺紋。
總結:通過上文的閱讀，大家應該知道了當遇到眼皮松弛的問題后，可以用什么辦法來解決了。防患于未然，我們也可以學習一些方法來預防眼皮松弛的發生，只有做好防護措施，才能及時改善眼皮松弛下垂這種問題，讓我們的眼睛更美麗。
