戒煙也是必須的。吸煙是破壞血管的「全能王」，可損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，造成血管壁損傷、變厚，促進(jìn)血管收縮，導(dǎo)致管腔狹窄，增加血流阻力，讓血流減慢。
下肢動(dòng)脈硬化的患者不僅要關(guān)注腿，還需要特別注意心腦。「血管外科有句話叫做“病在腿上，險(xiǎn)在心腦”。
下肢動(dòng)脈硬化患者也多伴有其他動(dòng)脈的硬化，極易發(fā)生心腦血管事件，如心梗、腦卒中等。有些患者腿出毛病時(shí)已有心腦血管病史，還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的患者也需要做相關(guān)檢查。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血管的側(cè)枝循環(huán)，有助有效地控制病情，如游泳、騎車(chē)、慢走都不錯(cuò)。還可以在合適地點(diǎn)踢踢小皮球、遛遛小狗，跟著它們慢慢走。
1、高血壓
高壓血流長(zhǎng)期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷，造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積，形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗死發(fā)生率提高2～3倍，腦卒中則約4倍。
2、高脂血癥
血中脂肪量過(guò)高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊，造成動(dòng)脈硬化狹窄。
3、糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱(chēng)做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性，在運(yùn)送過(guò)程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
4、抽煙
香煙中的尼古丁、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁，受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí)，抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣，減少血流量。
5、缺少運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過(guò)剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。此外，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增 加血管彈性，降低血壓，消耗過(guò)剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運(yùn)動(dòng)的人很容易得動(dòng)脈粥狀硬化。
6、肥胖
肥胖或體重過(guò)重的人，心臟負(fù)荷加重，血脂不正常的機(jī)率也較高，因而增加動(dòng)脈粥狀硬化風(fēng)險(xiǎn)。肥胖易促發(fā)高血壓、糖尿病、高脂血癥。
7、壓力過(guò)大
人會(huì)因?yàn)閴毫Χ黾幽I上腺素的分泌，于是引起血壓升高、心跳加快，傷害動(dòng)脈血管內(nèi)壁。
8、家族史
指的是基因上的因素，使某些人早期就發(fā)生動(dòng)脈硬化疾病，其原因仍未明確，有的是嚴(yán)重高膽固醇血癥，迭積在血液中，進(jìn)而促發(fā)動(dòng)脈硬化發(fā)生。有的是早發(fā)性高血壓，或是容易發(fā)生血栓等。
總結(jié)：危險(xiǎn)的動(dòng)脈硬化平時(shí)看不出什么，但在發(fā)作時(shí)很容易危及生命，因此，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有上述情況時(shí)，好能夠及修改，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己存在動(dòng)脈硬化癥狀時(shí)，好能夠積極就醫(yī)，這樣便可以保護(hù)滋生健康及生命安全。
