3、取下大約3-5cm長，然后沾點吐沫或者水，使其具有一點粘性。

　　4、不要取的太長，太長了就重了，容易掉。

　　5、將其沾到鼻子上，然后好不要動了。

　　6、要保持那個細草一直沾在鼻子上，不要弄掉了。

　　7、好了，不知不覺間，你發現腳麻很快就已經無影無蹤了,

　　8、如果附近實在沒有這樣細長的東西，用手去揉捏麻的地方，也可以較快的緩解癥狀。

　　方法

　　其次的是患有糖尿病、神經炎引起的麻木或者是藥神經內科就診，確診后采用相應的治療方法。物化學制劑引起的手腳麻木、還有就是腦血栓神經受壓損傷導致手腳麻木。這些情況需要到醫藥 偶爾出現的手腳麻木屬于正常現象，如果經常性的手腳麻木或者持續性的則要警惕，結合自身的情況，選擇對癥的科室就診，生活當中一定要警惕頸腰椎病引起的手腳麻木，早確診早治療。

　　預防保健

　　要多吃些含鐵的食物

　　比如像菠菜(蔬菜中含鐵多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等

　　富含維生素C的食物有很多

　　新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

　　同時多吃些富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

　　應注意的是，吃不能吃得過多，不能亂吃(吃鐵吃多了是容易得糖尿病的)在日常飲食中應注意調配，盡量做到食物的多樣化。

　　三、原因

　　1、頸椎和腰椎有病灶，如腰椎間盤突出壓迫神精，使手腳麻痹;

　　2、血熱，陰陽失調，肝火旺等等也會造成麻木;

　　3、股骨有病灶，如股骨壞死;

　　4、大拇指麻痹，則肺有病灶;食指、小指麻痹，則大小腸有病灶;無名指、中指麻痹，則心臟有病灶;

　　5、腳大拇指內側，則是脾;腳大拇指上側，則是肝;腳食指則是胃;小指則是膽;腳后跟則是膀胱有病灶;

　　手腳發麻是由于末梢血液流通不暢而導致的，手足局部供血不足而出現發麻的現象。手腳發麻是人們日常生活中常常會出現的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發。一般會在短時間內消除，不會有什么大問題。但是，有的人手腳發麻后長時間(超過一天)無法緩解，就可能是身體出現了疾病的信號。

　　手腳發麻實際在中醫病癥范疇稱為痹癥，是由風、寒、濕、邪毒氣侵入體內的一種重要信號。當邪毒氣侵入五臟六腑之前，第一感覺是手腳發麻，四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經絡受阻發出的信號，也是人體防御的后防線。如不及時治療，經絡受損，從而破壞了人體神經傳導功能系統，造成神經壞死，終發生中風、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽，抱憾終生。

　　總結：腳麻這一問題可大可小，或許只是因為長時間沒有活動導致的，但也有可能是因為神進行疾病所引起的，所以我們出現腳麻這種情況時，要判斷一下，如果不是因為長時間沒活動，那么一定要積極檢查治療，避免疾病造成危害。