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食管癌如何自測 這些方法可有效預(yù)防(2)

  平時要注意,不要吃太燙和太粗糙的食物,這樣的食物通過食管,接觸粘膜上皮的時候,會燙傷食管的粘膜上皮,這樣上皮就會發(fā)生破損、潰爛、出血等情況。

  不要進(jìn)食過快

  不要狼吞虎咽,不要吃飯菜速度過快,避免誤吞魚刺、禽畜肉骨頭等。這些硬性的骨刺,會刺破食管壁,創(chuàng)口一時難愈,日久天長易導(dǎo)致食管病變。

  不吸煙,少飲酒

  不要過量飲烈性酒以減輕對食管粘膜的刺激。不吸煙,少飲酒,由于酒精含量高或由于酒中含有的其他有害化學(xué)物質(zhì)可能使吸煙引起的口腔、咽、喉、食管部位的癌癥發(fā)病因素成倍地增長;因此,提倡不吸煙,少飲酒。

  不蹲食

  因蹲著飲食時腹腔內(nèi)壓力增加,食物通過賁門進(jìn)入胃的時候必然受阻,食管就要增加蠕動和壓力來輸送食團(tuán)。

  食物與食管產(chǎn)生的摩擦力加重食管壁的損傷,容易癌變。損失的粘膜上皮會很快地增生來修復(fù)已破潰發(fā)炎的粘膜上皮。

  如果經(jīng)常反復(fù)使粘膜上皮受到這種不良的刺激,粘膜上皮就會在反復(fù)增生、修復(fù)的過程中,出現(xiàn)一些在形態(tài)、功能上不正常的“異形性”細(xì)胞,而這些不正常的細(xì)胞積累多了,就會向壞的方向發(fā)展,逐漸發(fā)生惡性變化,后形成不斷地擴(kuò)展的癌細(xì)胞。

  回絕致癌食物

  亞硝胺與食管癌的關(guān)系親近,霉菌能增強(qiáng)亞硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐朽生果、發(fā)霉的糧食、市售的咸魚咸肉和腌菜,以及煎、炸、烤的食物。飲水要注意水源,自來水也要防被污染,不然也會致癌。

  總結(jié):通過上文的介紹,相信大家對食管癌的自測方法都有所了解。除此之外,文中還為大家介紹了一些預(yù)防食管癌的方法,僅供大家參考。我們在平時要注意自己的一些生活習(xí)慣,要盡量戒掉不良習(xí)慣,保持身體健康。

食管癌如何自測 食管癌的預(yù)防 食管癌自測 
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