相信大家都有過太陽(yáng)穴疼的癥狀，有的人用腦過度，或者想的事情太多的時(shí)候，太陽(yáng)穴兩邊就會(huì)出現(xiàn)漲疼的情況，通常疼起來(lái)都讓人難以忍受。那么，太陽(yáng)穴疼是怎么回事?太陽(yáng)穴疼怎么辦?一起來(lái)看看吧。

　　太陽(yáng)穴疼是怎么回事

　　太陽(yáng)穴是中醫(yī)學(xué)上一個(gè)比較重要的穴位，這個(gè)穴位對(duì)人體有著很重要的關(guān)聯(lián)，那么，太陽(yáng)穴疼是怎么回事?相關(guān)專家解答，誘發(fā)太陽(yáng)穴疼的因素有很多。可以分為以下兩大類。

　　一、常見誘因

　　1.精神因素

　　太陽(yáng)穴疼是怎么回事如著急，生氣,緊張，焦慮或過度悲傷。

　　2.外界物理性刺激

　　如強(qiáng)光，噪音，異味，花紋圖案等.

　　3.飲食因素

　　饑餓或進(jìn)食較晚，食物種類(如含有亞硝酸鹽、谷氨酸鹽、天門冬酸酪胺等食物),還有巧克力，酒精飲料，冷飲等，因偏食導(dǎo)致體內(nèi)鎂攝入減少也可誘發(fā)。

　　4.氣候的變化

　　如暴曬、吹風(fēng)、寒冷刺激等。

　　另外睡眠少，頭外傷，過度疲勞，女性月經(jīng)周期及服用避孕藥也是常見原因。

　　二、少見誘因

　　高熱;過多睡眠;高原地區(qū);過量維生素A等也會(huì)導(dǎo)致太陽(yáng)穴疼。

　　太陽(yáng)穴疼怎么辦

　　太陽(yáng)穴疼起來(lái)，通常讓人難以忍受，那么，太陽(yáng)穴疼怎么辦好呢?

　　1.按摩術(shù)

　　①全身放松，閉眼靜心。用右手中指輕輕點(diǎn)揉眉心，時(shí)間是3分鐘。

　　②全身放松，閉眼靜心。用雙手中指同時(shí)輕輕點(diǎn)揉太陽(yáng)穴，時(shí)間3分鐘。

　　③全身放松，閉眼靜心。用雙手食指同時(shí)輕輕點(diǎn)揉雙耳耳垂后凹陷處18次。如產(chǎn)生大量唾液，可分三口慢慢將唾液咽下，以滋潤(rùn)五臟六腑。

　　④全身放松，閉眼靜心。用雙手食指輕輕按摩后腦玉枕部位，時(shí)間是3分鐘。