1.魚類
美國康乃爾大學威爾醫學院CornellMedicalCollege)的臨床教授蓋納(MitchellGaynor)指出，富含Omega-3脂肪酸的魚類比如鮭魚、鮪魚可以降低腸道發炎的機率，進而降低發展成腸內腫瘤的可能性。
2.橄欖油
除了魚類之外，蓋納還表示，橄欖油含有豐富的Omega-2脂肪酸，也可以降低腸道發炎情況，因此同樣具有預防大腸直腸癌的效果。
3.番茄
蓋納建議的第三種食物是番茄，因為當中富含的茄紅素可以降低大腸直腸癌的發生機率，而煮過的番茄可以釋放更多茄紅素，因此在吃番茄之前先煮過會更好。
4.燕麥
當食物停留在消化系統中的時間越長，人體從中吸收到的毒素就越多，而紐約石溪大學(StonyBrookUniversity)癌癥中心營養學家費茲吉波(JenniferFitzgibbon)指出，燕麥當中富含的纖維素可以幫助食物加速通過消化道，減少食物毒素造成DNA病變的可能性。
5.豆類
費茲吉波也指出，黑豆、腎豆(kidneybean)、花豆(pintobean)等豆類，除了含有對腸道相當重要的纖維素，也富含葉酸，可以幫助修復消化道中的異常DNA，對打擊大腸直腸癌有幫助。
6.姜黃
姜黃是印度咖哩的主要香料，這種植物的根莖中含有姜黃素;費茲吉波表示，姜黃素不但可以保護消化道，還能預防以及降低大腸直腸癌的蔓延。
結語：通過上文的介紹，大家對于便意頻繁是不是腸癌有了基本的答案了吧，上文給的敬愛啊整理有關腸癌的癥狀以及腸癌吃什么食物好，就是為了能夠讓大家可以急躁的預防腸癌，就算是這些癥狀出現了，可以及早去醫院確診，做到早發現在治療，也不至于會耽誤病情而影響治療時間。
