芹菜
芹菜含有大量的粗纖維，粗纖維是植物細胞壁的主要成分，包括纖維素、木質素、半纖維素及角質等成分，吃芹菜時能摩擦掉粘附在牙齒表面上的細菌，反復咀嚼還可以刺激唾液的分泌，平衡口腔的酸堿度，對牙齒健康也有益處。
洋蔥
洋蔥里的硫化合物是具有很強的抗菌成分，研究在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中能殺死造成我們蛀牙的變形鏈球菌，特別是新鮮的生洋蔥效果佳。所以挑洋蔥應該學會辨別新鮮和不新鮮的。
乳酪
乳酪中含有鈣和磷酸鹽，經常食用能增加牙齒表面的鈣質，有利于強化和重建琺瑯質，堅固牙齒。并且富含磷，是構成骨骼和牙齒的部分成分，能促進成長和身體組織器官的修復，供給能量和活力，能調節身體的酸堿平衡。
葡萄干
葡萄干內含有齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等，這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑，有利于牙齒和牙齦的健康，有效防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎。葡萄 干中的鐵和鈣含量十分豐富，可以補血氣，其實內含的鈣也對牙齒有很大的益處。
芥末
芥末散發著“怪異”的味道，很多人忍受不了這樣的味道從不會食用，但就是這些怪味的食物，對人體卻有不可替代的保健作用，芥末內含有isothiocyanates成分，雖然這種味道比較嗆鼻，能卻有效抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
薄荷
如果長期以曬干的薄荷葉用來刷牙，可以令你口氣清新和牙齒潔白，保持口腔清潔衛生。另外，薄荷葉里富含的單帖烯類化合物，對牙齒的健康也會起到一定的作用。
香蕉
屬熱帶水果的香蕉高含維生素C，維生素C可維護牙齦健康。對于容易罹患疾病，牙齦會經常變得脆弱，出現牙齦腫脹、牙齒松動、流血或脫落等癥狀都有治愈的效果，所以牙齒不好的應該多食用。
總結：以上就是關于緩解牙痛的一些情況，在生活中，牙痛是一種很常見的情況，當發生這種情況的時候，我們可以根據以上的辦法來緩解一下疼痛，這些辦法都是簡單好操作的，希望廣大朋友能夠注意一下。
