很多人都有肝痛的毛病，這讓人很不舒服，疼痛起來很難受，大部分人都不清楚是我們原因導致的。那么，肝部疼痛是怎么回事呢?我們應該什么飲食護肝?接下來，大家就跟小編一起來看看吧。
肝部疼痛是怎么回事
肝炎及肝炎恢復期
一般來說，得了肝炎，由于炎癥造成肝臟腫大，會使肝包膜上神經受到刺激，從而引起疼痛。在恢復期的時候，會由于腫大的肝臟回縮，牽拉到神經，所以會感到疼痛不適。
脂肪肝
由于肝臟被脂肪組織浸潤，肝臟腫大，引起肝區不適或疼痛。
勞累
肝臟是為人體提供能量的化學加工廠，勞累時，體內能量供應不足，即可出現肝區疼痛或肝區不適。
肝癌疼痛
主要是腫瘤迅速增大，壓迫肝包膜，產生牽拉痛，也可因腫瘤的壞死物刺激肝包膜所致。少數患者自發地或于肝穿刺后突然出現肝區劇烈疼痛，多是由于位于肝臟表面的癌結節。
蛋白質能修復肝臟
雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。
正常每天攝取的優質蛋白應該多于90克，對于肝功能受損的人來說，適當多吃一些高蛋白的食物多肝臟恢復有利。
患有急性肝炎的人每天攝入的蛋白質不能少于80克;患有肝硬化的病人則不能少于100克。
肝臟愛吃糖
大部分人都不知道，糖是保護肝臟的重要物質。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右，如果一個人長時間處于缺乏能量的狀態，就會影響肝臟功能。
糖可以合成一種肝糖原，可以儲存在肝臟當中，防止毒素對肝細胞造成損害。除了糖尿病患者，普通人可以按自己體重計算每天應該攝入多少糖。
每公斤體重攝取1克糖，60公斤重的成年人每天可攝取的糖不應超過60克。按照這樣的標準，不但不會減壽，還會對健康有益。
