在生活中，由于一些壓力的導致，很多女性都會出現內分泌失調的現象，那對于內分泌失調的癥狀時什么呢?哪些方法調理內分泌失調呢?相信大家很想知道，下面就讓我們來看一下吧。

　　內分泌失調的癥狀

　　1、肌膚惡化

　　首先明顯的特征就是女性的皮膚變得很差，會經常長痘痘，這些都是因為內分泌失調導致皮脂的分泌過于旺盛造成的，還會出現臉色灰暗的癥狀。

　　2、婦科疾病

　　下丘腦-垂體-卵巢軸是調節女性月經的神經內分泌系統。如果任何一個環節發生障礙都會影響正常的生理周期，甚至導致月經不調、痛經、多囊卵巢綜合征等婦科疾病。

　　3、乳房疾病

　　有的時候女性會出現乳房脹痛的現象，可能也是內分泌失調的原因，體內的雌激素水平增高等情況都會導致這種情況的發生。

　　4、體毛過多

　　男性的雄性素較多，女性的雄性素較少，因此男女雙方各自擁有不同的特征。如果內分泌失調，女性雄性激素分泌過多，就可能出現毛發旺盛的癥狀。

　　5、早衰白發

　　內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發顏色自然會烏黑靚麗;反之，白發就隨之叢生。

　　6、脾氣急躁

　　性格突然變得很暴躁，遇到一點小事就大發雷霆，很可能是內分泌功能紊亂(尤其是甲狀腺功能亢進)導致的。

　　7、肥胖

　　肥胖可能與內分泌失調有關系，進食高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響，甚至誘發各種代謝性疾病。

　　8、不孕癥

　　各種內分泌功能失調引起的排卵障礙都會直接造成分泌失調性不孕，主要包括雄激素過多，雄激素缺乏，雄激素功能異常等疾病。

　　這些方法調理內分泌失調

　　1、飲食調理

　　食物應多品種多變化，搭配合理，多進食新鮮蔬菜水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調的情況。