4.蓮藕
據《本草經疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產后血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫，能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒。”蓮藕適合流鼻血的人經常吃。
5.葡萄
葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，流鼻血的人適合吃。
6.銀耳
在中醫學的角度來看，經常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。銀耳有很好的保健效果，流鼻血的人適合吃。
7.紅棗
經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養顏。
8.花生米
流鼻血吃什么呢?多吃花生米。花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管。花生米對于部分因凝血機制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進凝血的作用。
流鼻血怎么止血小竅門
流鼻血的原因很多，其中有一種缺乏一些維生素也會導致流鼻血哦。那么，流鼻血是缺乏什么維生素呢?
流鼻血或是缺乏維生素C
維生素C是人們都比較熟悉的一種維生素，又名抗壞血酸，缺乏這種維生素就可能引起壞血病，而壞血病的一個主要癥狀就是出血，雖然多見于皮下出血，當也可能引起流鼻血。
怎么補充維生素C：首先選擇食補為上策，比如多吃蔬菜水果，如蘋果、橘子、橙子、櫻桃、獼猴桃等。癥狀較嚴重的再考慮補充些維生素劑。
流鼻血或是缺乏維生素K
維生素K還有一個名字叫凝血維生素，由此可見，其對人體的凝血功能十分重要，很多小孩挑食、偏食，導致機體缺乏維生素K，而鼻腔黏膜又很脆弱，一旦出血，就很難止住，若是經常出現流鼻血不止，可能就是缺乏維生素K引起的。
怎么補充維生素K：同樣，原則上藥補不如食補。比如可多吃些富含維生素k的食物，如西蘭花，椰菜花，椰菜，蛋黃，肝等。
流鼻血或是缺乏維生素P
維生素P也和流鼻血有直接關系，這類維生素在人體中發揮的一個主要作用就是保證維生素C的消化吸收，保護其不被氧化，確保維生素C的功效;另外，維生素P還能增強毛細血管壁的彈性和厚度，鼻腔內的毛細血管很是脆弱，補充維生素P可增強其任性和厚度，而缺乏就有可能由于脆性導致流鼻血。
結語：通過上文小編的介紹，相信大家對流鼻血怎么止血也有了一定的了解，食物也能治療流鼻血，蔥汁治流鼻血，牙齦止血也止鼻血。在平時做吃食物中南瓜、柿子、棗子、葡萄都有一定的止鼻血的作用，希望小編的介紹，對大家能有所幫助哦。
