耳朵是我們用來聽清楚各種聲音的器官，也是日常生活交流中必不可少的，如果一旦您的耳朵出現耳鳴的狀況，那就很有可能會對您的聽力造成影響，因此，耳鳴是一定要注意的事情，下面我們就來了解一下，為什么會出現耳鳴?
1、各種噪音
如果當人們長期的處于巨大的聲音中，或者您身處的環境比較的嘈雜，那么，就會非常容易出現耳鳴，還會導致聽力的下降，假如您的工作是處于高強度的嘈雜的聲音中，那么，您就一定要注意噪音的防護，可以長時間的佩戴耳塞來讓你的耳朵不受傷害。
2、精神緊張
如果長期處于精神高度緊張或者身體疲勞狀態時就可能會出現耳鳴情況，還有可能導致耳鳴癥狀加重。所以在生活工作中要學會調整節奏，釋放壓力，放松心情來緩解耳鳴癥狀。
3、相關疾病
耳鳴還有一種比較嚴重的可能，那就是當您的耳朵受到了創傷或者是出現了炎癥、腫瘤，甚至是出現顱內出血的情況，以及貧血等等這些疾病，都會有可能導致耳朵出現耳鳴的情況，如果您不能夠及時的治療，那肯定會加重這些癥狀的哦!
4、藥物作用
如果患有耳鳴，在診斷其他疾病時，一定要告訴醫生，因為有些藥物會使你的的耳鳴癥狀加劇。
5、不良習慣
酒精、咖啡因等都會使耳鳴癥狀加重，吸煙的影響更為嚴重，長期吸煙會導致血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，缺氧會對毛細胞造成損害，因此吸煙也會加劇耳鳴。
特殊情況。正常人在特別安靜環境下都會出現不同程度的耳鳴，這是由于人體心跳、呼吸、血液循環、肌肉收縮、關節活動、耳部血管的搏動等所發出的聲音傳導到耳部，后引起的聽覺反應。
1、點按耳穴法
用拇指或中指點按耳前三穴(耳門、聽宮、聽會)、耳后翳風、風池等穴，用力至局部穴位有酸脹感，每穴30秒。
2、梳頭抹耳法
雙手十指由前發際向后梳頭，梳到頭后部時兩掌心貼住耳郭后部，兩手分別向左右兩側抹耳郭至面頰為1次，連續梳抹幾十次。
