經常會有朋友遇到肝火的問題，那么大家對于肝火有多少了解呢?什么是肝火呢?肝火旺有哪些原因呢?相信大家非常想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于肝火的一些情況吧。

　　什么是肝火

　　肝火，中醫名詞。指肝經火勝，內擾于肝的一種病理現象。多由于情志不遂、郁而化火、嗜食肥甘油膩而化火或其他臟火累及肝臟所致。臨床表現多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等癥。

　　肝火旺有哪些原因

　　1、如果體內存在毒素，阻礙對營養成分吸收，氣血不足，影響肝正常功能。

　　2、情緒的因素也會引起肝火的問題，經常有負面和悲觀的情緒的時候，很容易導致肝火旺的，所以一定要調節好自己的情緒問題。

　　3、如果體內血流不暢通，阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝臟充血。

　　4、由于多數乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機體產生的許多有害物質和毒素在體內過多堆積，相比正常人來說，更容易導致肝火旺的發生。

　　5、在平時的飲食中，如果經常吃一些辛辣刺激的食物，會很容易加重肝臟的負擔，會導致肝臟充血而引起肝火的問題。

　　肝火旺怎么調理

　　一、食用富含維生素C的水果

　　對于肝火旺盛的人來說，食用富含維生素C的水果，比如草莓等。草莓既能養肝，又是去肝火。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。

　　此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。

　　二、茶飲

　　菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材，菊花性寒，枸杞溫補，正好互補。中醫常用這兩種藥材為基礎配以其他藥材組方調治祛肝火，枸杞子是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水，對于經常喜歡熬夜的人來講，肝臟是重點保護對象，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的，重在堅持。菊花性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效，菊花建議選用杭白菊中的胎菊。