生活中我們往往會碰到各種各樣的小病小疾，雖然它不影響我們的正常生活，卻也給我們增添了不少痛苦和煩惱，口腔潰瘍就是其中的一種。相信有不少朋友們都知道它的滋味，更加是喜歡吃辣的朋友們無疑是“火上澆油”，連說話的時候都很痛，這滋味真的是不好受，接下來我們就給您科普一下如何預防口腔潰瘍以及口腔潰瘍的小妙招。
注意保護口腔衛生
我們每天要做到刷牙，讓口腔保持清潔程度時間比較久，盡量做到早晚都刷牙，因為每天早上起床后，口腔中有很多在夜晚睡覺時繁殖的細菌，雖然唾液也能殺菌，但是它們的作用畢竟很有限。晚上睡覺的時候我們也要刷牙，因為食物殘留在口腔中也會造成細菌繁殖，晚上刷牙后好不要再進食。而且我們的牙刷也要經常性的更換，一般保持在每三個月更換一次，因為我們每天使用的牙刷中也含有大量的細菌。
日常飲食
為了防止口腔潰瘍，首先從飲食上改變自己，我們平時在吃飯的時候也要盡量注意，多食用維生素B2含量高的食物，如黃豆，豆芽，豆腐，豆皮這些豆制品，少吃容易上火的食物，如桔子，瓜子，辣椒，含辣椒特別重的火鍋，因為這些食物會刺激我們的口腔黏膜，造成我們的口腔黏膜抵抗能力的下降，特別容易感染細菌，造成我們口腔潰爛，如果維生素B2缺乏得不到有效的糾正，口腔的疾患就不容易治愈。當我們體內的維生素B2的含量恢復正常后，口腔潰瘍，口角炎，口唇炎，舌炎自然就會恢復。
蜂蜜療法
把口腔內清潔至無異物，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍表面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右后，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續涂擦，一天可重復涂擦數遍即可。
維生素C片療法
取出維生素C一片放在白字中間，然后把紙對折，把玻璃杯平放在白紙上有維生素C藥片的地方，來回滾動，把維生素C碾碎成粉末，越細越好，用棉簽把維生素C的粉末涂抹在潰瘍面上即可。
白菜根療法
取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日12次，可治口腔潰瘍。
