很多青少年因為學習壓力緊張，害怕考試、上學等會產生焦慮性身體不適，一般檢查結果多為正常，這種情況下，只需要使心情平靜舒暢，癥狀可以很快緩解。
注意保暖
女性肚臍下方疼痛有可能是痛經。原發性痛經常見于青春期少女，隨著年齡增長或結婚與生育后，一般可以自愈。繼發性痛經常見原因為子宮內膜異位癥及子宮腺肌癥。
所以，在經期的時候要注意保暖。不要吃寒、涼、生、冷的食物，注意休息，不要太疲勞。注意加強營養，還要注意控制情緒的波動。
檢查治療
卵巢囊腫是指卵巢的良性腫瘤，是一種常見的女性卵巢疾病。活動時小腹伴有痛感。先確定是否有卵巢囊腫。如果超聲波檢測發現有卵巢囊腫，并且有可能癌變或體積過大的話，醫生會建議做手術摘除。
避免細菌感染
肚臍下方疼痛有可能是急性腸炎的癥狀，時而腹痛，時而惡心嘔吐。對于急性腸胃炎的患者，一般治療上首先應該積極補液，防止出現脫水和電解質酸堿平衡紊亂，另外可以吃一些抗生素，避免細菌感染。
飲食定時定量
經常性腹痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕腸胃的負擔。
改善不良飲食習慣
多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。
注意營養平衡
平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護腸胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。
總結：通過上文的介紹，相信大家對肚臍眼下面疼的原因都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了應對的措施以及飲食注意，這些僅供大家參考。若是有這樣的情況，好還是去醫院檢查。
