現在有很多的傷了年紀的人都會有高血糖的癥狀，那么如何控制高血糖?在平時的飲食方面，患上高血糖患者吃什么好呢?在平時的生活中，高血糖有哪些注意事項呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　如何控制高血糖

　　飲食控制

　　在操控總熱量的基礎上進行少食多餐的方法。進餐時細嚼慢咽，延伸進餐時間。防止高熱量、高脂肪食物，多食用含較多膳食纖維的食物。用餐時先來一碗含膳食纖維多的燕麥粥是一種很好的挑選。

　　膳食纖維可延長胃的排空和腸道運送速度，延緩食物中碳水化合物的攝取，使進餐后血糖不會急劇上升。同時，膳食纖維食品可降低餐后血清胰島素的水平，在同等條件下，長期進食膳食纖維食品可以減輕體重。

　　藥物控制

　　使用胰島素治療的1型或2型糖尿病患者，首要表現為餐后高血糖者，可增加短效胰島素或換用超短效的人胰島素諾和銳或聯用α-葡萄糖苷酶抑制劑。空腹血糖和餐后血糖均高者可增加胰島素劑量或聯用二甲雙胍和噻唑烷二酮衍生物羅格列酮。

　　2型糖尿病者存在必定的胰島功用。也可考慮聯用胰島素促排泄劑，餐后血糖高者可首選快速效果的短效制劑如瑞格列奈和那格列奈，空腹和餐后血糖均高者可選擇效果時刻較長的制劑如格列美脲或達美康等。

　　高血糖患者吃什么好

　　1、燕麥

　　裸燕麥能防止和治療由高血脂而導致的心腦血管疾病。即服用裸燕麥片3個月，可明顯下降心血管和肝臟中的膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白，總有功率達87.2%。糖尿病患者有必要嚴格控制淀粉攝取量，但一起又應確保其他養分成分的吸收，裸燕麥具有高養分、高熱量、低淀粉、低糖的特色，所以從客觀上滿意了糖尿病患者的飲食需求。

　　食用裸燕麥制品，可達到少食而營養不減的功效，可大大減少淀粉攝取量，對糖尿病患者而言，是極其難得的食品。

　　2、紫菜

　　因為紫菜里面含有豐富的紫菜多糖、蛋白質等，所以糖尿病患者可以在吃飯前使用一點紫菜，可以降低一下血糖，一般可以做紫菜湯等。

　　3、洋蔥

　　洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。

　　4、大蒜

　　大蒜含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。近年來發現，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。