眼睛是我們人體重要的感官器官，當眼睛出現了某些問題，我們不容忽視，那么眼珠發黃是怎么回事呢?眼珠發黃我們應該吃哪些食物來進行緩解呢，我們應該怎樣去預防眼珠發黃還有眼睛?接下來就讓我們一起去看看吧。
長時間的工作，經常性的面對電腦和熬夜，讓我們的眼睛沒有達到充分的休息。這樣我們的眼睛會很疲勞，眼睛里面會充滿紅血絲，結膜脂肪沉積，看起來眼睛就有些發黃。
如果我們大量的食用一些含有色素的食物，這樣也是會對眼睛有所影響的，如果大量的食用一些蔬菜、水果，例如胡蘿卜、南瓜、柑橘等，會造成肝臟無法完全分解，導致血液中胡蘿卜素濃度過高，會沉積在皮膚角質層和黏膜部位，引起皮膚黃染癥，就出現眼睛發黃。另外，某些藥物帶有一些色素，營養不良身體長期營養不良，維生素的缺乏，會造成膽紅素代謝障礙，而引起血清內膽紅素濃度升高，就造成了眼睛發黃的現象。
黃疸俗稱黃病，是一種由于血清中膽紅素升高導致皮膚、黏膜和鞏膜發黃的癥狀和體征。在黃疸的時候，患者體內分泌的膽汁無法排出而堆積在肝臟中，從而造成了眼睛和皮膚發黃。
眼球發黃的主要特征之一就是會出現肝病乙肝或其他肝病會引起的體內膽紅素升高，多余的膽紅素會進入血液循環，經毛細血管流經全身，就出現黃染現象。
喝菊花茶
生活中,可通過喝菊花茶方法做個調理。中醫學經長期研究得出,菊花茶可有效減輕眼白發黃的情況。當然,西紅柿、牛奶、肝臟、枸杞子、白魚、蚌肉、螺螄等很多食材都能起到非常好的預防和減輕眼睛發黃的情況。此外,因為肝膽性疾病導致的眼白發黃,在生活中除了可以利用食療進行一個簡單護理外,重要的還是要借助于藥物的治療。研究表明,護肝片在針對性治療肝膽性疾病上的效果就非常好的,可快速消除眼白發黃的情況,只是需要注意部分患者會出現頭暈、嘔吐等不良反應,因此應該在醫師指導下服用。
吃富含維生素食物
維生素A是構成視網膜感光物質的重要營養素,如果缺乏維生素A容易出現夜盲癥。長時間看電子屏幕,會消耗大量的維生素A。所以補充富含維生素A的食物,對保護眼睛相當重要。常見的富含維生素A的食物:動物的肝臟、胡蘿卜、菠菜、大量的黃色水果等。B族維生素具有保護眼角膜的作用,當缺乏B族維生素的時候會發生眼部的神經病變,讓你感到視力模糊,遇風流淚,怕光甚至眼部炎癥等問題。
