在生活中，肚子疼拉肚子是非常常見的問題?？赡苁浅詨牧藮|西，也可能是受了涼，喝了涼水或者是細菌感染。那么，肚子疼拉肚子的時候要怎么辦?肚子疼拉肚子的時候吃什么食物好?本文為您詳細講解了拉肚子時候要注意的事項，還有推薦了幾塊非常好的食療方法。希望能夠幫助到你。
1.多喝水
因為大量的排便，且大便稀呈水狀，會導致身體嚴重的缺水和電解質紊亂。這時候一定要多喝水補充身體水分。像胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，還可以補充身體必須的維生素。還有含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇。它們可以補充體內流失的葡萄糖。這些都是防止因腹瀉脫水和虛脫的良方。
2.勿匆忙服藥
除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生并發癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。當病人發生急性腹瀉時，不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復原。
3.檢查所用的藥物
有時你所服用的藥物也有可能會導致你拉肚子。比如制酸劑經常會引起腹瀉。它可以紆解胃灼熱，建議改成使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。還有一些藥物也可能會引起腹瀉比如抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風藥)等。如果懷疑是因為這些藥引起的腹瀉，應該及時向醫生詢問方法。
4.順其自然
許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內的時間，你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外，佳的方法仍是順其自然地排掉。
5.遠離廚房
拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應直到癥狀消除為止。
6.每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉
用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
7.服用木炭片
每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。
8.飲食清淡
在拉肚子的時候由于腸胃需要充分的休息，所以要吃一些清淡的流質食物。比如說可以喝雞湯米粥等。癥狀有所改善的時候可以逐漸加入一些米飯、生菜等容易消化的食物。
