9、飲水過少

　　如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。

　　腎虛有哪些癥狀

　　夜尿增多

　　對于正常的男性來說是很少起夜的，如果出現夜尿頻繁，很有可能就是腎虛了，如果你半夜起夜好幾次，說明有一點點腎虛，如果每小時去一次，說明就比較嚴重了。

　　如果想要根治的，必須溫扶先天腎陽之氣這一環節。增強腎氣的固攝氣化作用，才能讓其得陽而陰退。建議右歸丸。

　　頭暈耳鳴

　　如果你感覺到頭暈耳鳴的話，可能你會有很大的壓力，這個時候，你會覺得眼睛發花，天旋地轉，惡心嘔吐等滋味，其實這種癥狀是與肝腎有關系的。這是因為身體里缺了一種東西后，使腦所養失去，就會出現頭暈，耳鳴。這個時候，就是腎虛了，你要好好養一下了。好的方式就是尋找補益腎氣的，自然，頭暈耳鳴的癥狀就會消失了。

　　畏寒體冷

　　當夏天的時候，天氣很熱，本不應該感覺到涼，可是如果天氣有變，例如刮風或者是下雨的時候，你就會感覺到格外的冷，這個時候，你就要好好考慮一下了，有可能你就是腎虛了。這個進修，你可能會腰膝酸痛，神疲倦怠，少氣懶言，口淡不渴等癥狀。這個時候，被腎虛好的辦法，就是吃點兒狗肉，因為狗肉不僅可以壯陽，而且益精哦。

　　腰痛

　　腰痛，大家都知道，腎虛的時候，就會腰痛的。是的，沒錯。這個時候，一般情況下可能會有以下的情況，一種是內傷，一種是勞損。對于內傷來講，就是先天不足，或者是久病過虛的那種，或者是疲勞過度所致。

　　輕者無法彎腰或起立，而重者則腰部根本無力。勞損則是指體力負擔過重造成的。例如，長期以一種姿勢勞動，就會造成腎虛。如果出現經常性的腰痛的話，要好好調理加休息。

　　總結：以上就是關于腎虛的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當出現這種情況的時候，一定要注意好是可以去醫院進行檢查一下，這樣是很好的，希望大家能夠明白一點。