又到了秋冬換季之時，這個時候溫度不穩定，晝夜的溫差大，很容易引起感冒和其它的疾病。其實有時候生病是因為你免疫力比較低下，讓細菌更容易的侵入到人體。那么免疫力低下的原因有哪些呢?哪些情況說明免疫力低下了呢?今天小編就帶你了解一下。

　　一是心理焦慮或者消極悲觀

　　焦慮和悲觀的情緒會給人體的植物神經造成不良影響，從而影響到內分泌系統和免疫系統，造成一段時間內人體免疫力急劇下降。

　　有些人容易出現口腔潰瘍的癥狀，其實就是情緒不好影響到了免疫力，長時間的焦慮情緒容易讓病菌有機可乘。

　　如果長時間處在焦慮和悲觀的情緒里，可能會對人體造成更大的傷害。

　　二是身體過度勞累

　　過度勞累造成免疫力降低的機理和前者一樣，都是影響到植物神經，然后又對內分泌系統和免疫系統造成影響。減肥不當、休息不足、長時間做重體力工作、暴飲暴食等都會造成人體超負荷運轉，導致免疫力降低。

　　三是鍛煉不夠

　　形成每天鍛煉的習慣不但能讓人體各器官的功能得到提升，還能促進循環系統的有序進行，進而提高免疫力。

　　而鍛煉不夠就會使人體的各個系統經常處在懈怠的狀態，一旦出現病菌等的“入侵”，各項機能就不能被迅速調動起來并投入運轉。

　　不鍛煉或很少鍛煉的人比經常鍛煉的人更容易得流感等一些常見傳染病便是證明。

　　四是人體的自然老化

　　隨著年齡的增長，人生病后恢復較慢，并且更容易得感冒等常見傳染病，這是因為人體的臟器等在自然老化后機能已經不能完全發揮，或者達不到年輕時的水平，從而造成人體免疫力的下降。

　　免疫力低下的表現

　　經常感到疲勞

　　經常會沒有理由的感到疲倦，有時候并沒有做什么事情但是身體也感到吃不消，做任何事情都沒有力氣，整個人看起來沒有活力。

　　當懷疑自己的身體是不是出問題的時候去醫院檢查，但是卻發現不了任何的病癥，然后回家后休息一段時間之后又可以繼續開始工作了，但是這樣的情況沒幾天就又開始累了。

　　感冒不斷

　　感冒成了你的家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏，而且感冒后要經歷好長一段時間才能治好。

　　傷口容易感染

　　身體哪個部位不小心被劃傷后，幾天之內傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而你卻因此要拖許久。

　　或者你的某個部位，比如臀部長個又痛又癢的小癤子，過幾天頭上又長了。

　　腸胃易得病

　　在外面餐館吃了一個普通的菜，其他的人安然無恙，而你卻上吐下瀉都是免疫力低的表現。