如今雖然人們的生活水平越來(lái)越好，但是隨之而來(lái)也產(chǎn)生了一些富貴病，高血脂就是其中一種，高血脂顧名思義就是血液中的脂肪含量過(guò)高。那么，高血脂的危害有哪些?高血脂吃什么好?一起來(lái)看看吧。

　　高血脂的危害

　　一、高血脂會(huì)導(dǎo)致人體的血液粘度加大，從而會(huì)危害人體循環(huán)系統(tǒng)中的微循環(huán)灌注。它降低了人體血液流動(dòng)的速度，增大的血液粘稠度，使得微循環(huán)的毛細(xì)血管淤滯，并且降低了紅血球的變形能力和電泳能力。

　　二、高血脂會(huì)危害冠狀動(dòng)脈，形成粥樣硬化。大量脂類物質(zhì)蛋白，在血漿中沉積移動(dòng)，降低血液流速，并通過(guò)氧化作用酸敗后沉積在動(dòng)脈血管內(nèi)皮上，并長(zhǎng)期黏附在血管壁上，損害動(dòng)脈血管內(nèi)皮，形成血管硬化。

　　三、高血脂會(huì)引發(fā)冠心病。這是因?yàn)楫?dāng)人體長(zhǎng)期處于高脂血癥，導(dǎo)致了動(dòng)脈粥樣硬化，這樣會(huì)讓人體血液的流量變小，使得血管腔內(nèi)變窄，心肌的注血量會(huì)減少，從而就造成了心肌缺血的癥狀，導(dǎo)致心絞痛，終會(huì)形成冠心病。

　　四、高血脂會(huì)導(dǎo)致高血壓。在人體內(nèi)形成動(dòng)脈粥樣硬化以后，會(huì)導(dǎo)致心肌功能紊亂，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會(huì)大量激活，促使血管動(dòng)脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導(dǎo)致血壓升高。

　　五、高血脂會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)。人體一旦形成高血壓，會(huì)使血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，而腦血管在硬化后內(nèi)皮受損，導(dǎo)致破裂，形成出血性腦中風(fēng)，而腦血管在栓子式血栓形成狀態(tài)下淤滯，導(dǎo)致腦血栓和腦栓塞。

　　六、高血脂會(huì)引發(fā)肝部功能損傷。高血脂長(zhǎng)期存在不及時(shí)調(diào)理的話就會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，而肝動(dòng)脈粥樣硬化后就會(huì)收到損害，肝小葉損傷后，結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，從而導(dǎo)致了肝硬化的癥狀，損害肝功能。

　　七、高血脂會(huì)導(dǎo)致肌體形成大量自由基，損害人體細(xì)胞。人體血液中如有大量脂質(zhì)物質(zhì)游離和沉積，會(huì)增加機(jī)體耗氧量，并通過(guò)氧化作用，形成脂質(zhì)氧化自由基，游離在血漿中，侵害機(jī)體細(xì)胞，使細(xì)胞死亡、衰老，導(dǎo)致人體衰老，細(xì)胞功能損傷。

　　八、高血脂會(huì)導(dǎo)致人體pH值呈弱酸性，機(jī)體酸化。大量脂質(zhì)蛋白游離在血漿中，極易氧化酸敗，使人體體液酸化，易受病毒細(xì)菌侵?jǐn)_，并影響骨質(zhì)鈣的分解游離，導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。

　　九、高血脂會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生肥胖。血脂在人體超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)，是機(jī)體內(nèi)部的分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)出現(xiàn)了紊亂，而過(guò)多的脂肪在血液中堆積便在皮下和血管壁周圍大量沉積下來(lái)，造成身體脂肪供大于求，產(chǎn)生肥胖。

　　十、高血脂會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化閉塞癥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成肢體截肢。

　　要成功降血脂首先應(yīng)從飲食出發(fā)，保證合理膳食、控制熱量攝入，每日適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，藥食同源就是這個(gè)道理。另外，許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用，例如山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等，這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，都有較好的降脂作用。