生活中難免會出現一些頭疼腦熱的小癥狀，往往我們會簡單地吃點藥，草率地解決，可能它們背后的原因絕沒有這么簡單。就比如頭疼，這種極為常見的病癥可能暗藏著很多隱疾，頭疼只是身體向我們傳達的一個信號。

　　那么，頭疼究竟向我們傳達了些什么呢?

　　1、睡眠不足

　　現在人生活壓力大，工作也繁忙，時常被緊張焦慮的情緒困擾，睡眠質量也因此得不到保障，失眠常常發生;此外，人們的生活規律也發生了極大的改變，沒有來早睡的習慣，睡眠時間無法得到保證。睡眠不足會導致大腦供血不足，這就會造成大腦缺血缺氧的狀況發生，人就會感到頭暈甚至頭痛。

　　2、飲食不當

　　現在人的飲食習慣也有很多的問題，飲食不規律，攝入營養不均衡等等都是威脅我們健康的因素;不少人有喝咖啡的習慣，一天不經意就能喝掉3、4杯，這種行為就會引起頭疼的出現，因為過量的咖啡攝入會導致血管擴張從而刺激神經引起頭疼。此外，過量的冰激凌、酒精等刺激性食物也會導致頭疼。

　　3、面部疾病

　　頭疼的出現也可能是由于面部疾病導致的，面部器官距離大腦很近，當眼、鼻、耳、口這些器官出現炎癥等疾病時，連帶著刺激神經，從而反射性的或擴散性的影響頭部，進而會引起頭痛。

　　4、環境刺激

　　當我們身處在不健康的生活環境中時，可能我們還沒有察覺，但是我們的身體已經向我們發出信號;比如新家里的甲醛超標，我們的鼻子無法聞出，但它已經對我們的身體造成了傷害，引發的頭疼就是身體對我們發出的信號。

　　5、顱內疾病

　　還有很大的可能頭痛就是由于頭部出現了一些疾病，顱內組織發炎、腦膜受刺激、腦血管擴張、牽引、等等因素都會導致頭疼。這時一定不能大意，要及時前往醫院進行檢查治療。

　　頭疼可不是一個小事情，我們一定不能大意。在平時養成健康科學的生活習慣和規律，保持精神狀態的平和，就會極大地降低頭疼出現的可能。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。