高血壓會(huì)對(duì)健康造成很大的危害，如果不及時(shí)調(diào)理的話甚至還會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，所以要及早的進(jìn)行治療，首先我們需要了解高血壓的病因。你們，高血壓病因有哪些?高血壓吃什么好?一起來看看吧。

　　高血壓病因

　　1、遺傳

　　遺傳是引發(fā)高血壓的其中一種因素，如今已經(jīng)被認(rèn)證，相關(guān)研究認(rèn)為遺傳是導(dǎo)致成人高血壓的一個(gè)很強(qiáng)的決定因素，但是也有研究認(rèn)為遺傳的作用可能是傳遞的，而不是決定性的。環(huán)境也是導(dǎo)致高血壓的一個(gè)重要的影響因素。

　　2、體重

　　有研究表明，人們的血壓與體重、肥胖之間有著顯著的聯(lián)系，高血壓的患病率與人們的肥胖程度以及精神壓力呈正比，與體力活動(dòng)的水平呈負(fù)相關(guān)。而且有研究顯示，減重10千克可以使血壓下降。

　　3、飲食電解質(zhì)的攝入

　　研究認(rèn)為，攝入過多的鈉鹽可使血壓升高，而膳食中有充足的鉀、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可防止血壓升高。在微量元素方面，已知有幾種金屬，如鉛、汞和鎘可升高血壓，其中鎘已被當(dāng)作人群中影響血壓的一種可能決定因素。

　　4、吸煙與飲酒

　　吸煙是公認(rèn)的心腦血管疾病發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素，直接或間接影響高血壓患者的生存質(zhì)量。我國(guó)10組隊(duì)列人群前瞻性研究表明，吸煙者冠心病發(fā)病的相對(duì)危險(xiǎn)比不吸煙者增高2倍，缺血性卒中危險(xiǎn)增高1倍，癌癥死亡危險(xiǎn)增高45%，總死亡危險(xiǎn)增高21%。據(jù)報(bào)道，少量飲酒對(duì)血壓無急性作用，但收縮壓、舒張壓與飲酒及飲酒量之間呈顯著正相關(guān)，說明酒精是血壓升高的相關(guān)因素。

　　5、民族與種族

　　在國(guó)內(nèi)，以拉薩的藏族人患病率高，其次是內(nèi)蒙古錫盟蒙族人，而四川的涼山彝族人發(fā)病率低。在種族方面，非洲籍黑種人的血壓和高血壓較生活在相似環(huán)境中的白人高而且常見。另據(jù)報(bào)道，日本人群高血壓發(fā)病率也非常高，尤其是生活在北方的Honshu省的人群。

　　6、社會(huì)心理因素

　　我國(guó)流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，城市高血壓發(fā)病率高于農(nóng)村，從事精神緊張度高的職業(yè)及腦力勞動(dòng)者高血壓發(fā)病率高。在發(fā)達(dá)國(guó)家，經(jīng)濟(jì)收入低和文化水平低的人群高血壓發(fā)病率高于經(jīng)濟(jì)收入和文化水平高的人群。說明生活勞動(dòng)緊張、勞動(dòng)環(huán)境中的有害因素、心理精神因素等在高血壓的發(fā)病中起一定的作用。

　　7、年齡與性別

　　高血壓的患病率與人們的年齡呈正比，所以年紀(jì)越大患高血壓的概率越高。另外，女性更年期前的患高血壓的概率低于男性，但是在更年期后會(huì)高于男性。