吃過飯應該是一件讓人非常痛快的事情，但有些人為什么吃飯后惡心反胃想吐呢?飯后可以做一些適當的運動，飯后做什么有益?吃多了想吐怎么辦?有什么方法可以緩解的?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
為什么吃飯后惡心反胃想吐
1. 可能是吃的食物不太干凈，胃產生排斥，導致惡心嘔吐。
2. 可能是胃潰瘍，可以吃一些治療的藥物。
3. 如果時間太長了，建議還是去醫院做個胃鏡。
4. 是不是在服用什么藥物，一些藥物的不良反應可能就是惡心嘔吐。
5. 如果是女孩，自己想想有沒有懷孕的可能。
6. 可能是慢性胃炎，慢性胃炎的話吃點藥，主要還得靠養，忌煙酒，辛辣等
7. 現在日子節奏快。許多人飲食不均衡，許多朋友都有胃病，不要為了作業疏忽了身體，好好保養吧。
飯后做什么有益
1、飯后摩腹
飯后可以用自己的手按摩腹部。方法從上至下，從左到右，或或者可以換一個方向按摩，用手掌環轉推摩，能促進腹腔內血液循環，加強胃腸消化功用。
2、飯后緩行
飯后緩步行，對食物消化和人體的歇息極為有利。什么是緩行?淺顯點講就是漫步，更淺顯地講就是慢慢走，這個就不必教了吧?
3、飯后賞樂
柔和輕快的音樂，可以作為一種良性刺激而通過中樞神經系統調節人體的消化吸收功能。因此，食后欣賞輕柔明快、美妙動人的音樂，對人體大有裨益。
